基本资料是 女 22岁 无业准考生，心理压力满大的 过往症状有 高中：多梦，而且是恶梦，睡个下课十分钟也会做恶梦吓醒，因此害怕睡觉熬夜严重 白天就严重嗜睡，边打瞌睡边听的到老师上课这种情形 睡的最好的地方，是学校保健室... 跟家人关系不好，在家里睡觉几乎天天「鬼压床」，所以也非常神经质 并没有寻求治疗，只有因为家庭问题到学校辅导室商谈一年多 大学：搬出家里之後比较不害怕睡觉(当时觉得家里的卧室与我不合所以我才会一直被压) 生理时钟却调不过来，整个日夜颠倒， 但某次期末考大熬夜之後突然回到农夫的生理时钟...就比较正常 之後一两年曾因为对於家庭关系及感情关系心里自我调适不当而看精神科， 被诊断有轻郁，有吃安眠药， 当时的睡眠状态和现在很相似，就是到要睡觉的时候脑中思绪就开始转 越深夜就越纤细，容易在床上大哭，或胸闷到必须不停活动身体(轻躁症?) 轻郁的症状(轻生念头，无法出门面对人群，过度悲观，自我伤害)缓解 但睡眠就一直时好时坏至今 扣除失恋之类的必然会失眠期间，没什麽心里重伤也是会这样 安眠药早就没在用了，现在随便吃也会头痛所以放弃吃 例如现在就失眠中，明明很累但躺在床上就是睡不着 今天我11点就躺在床上了，结果就是现在我还清醒的要死可是头很晕 明明晚上8点过後我就没碰电脑了，也没有看什麽令人亢奋的电视或小说... 看书，喝热牛奶，喝点小酒，甚至很激烈的sex都只是偶尔有用 胸闷想吐，整个心脏很躁动要一直深呼吸， 失眠的时候会胡思乱想，无法把脑袋放空，莫名就开始哭之类的 就算睡着也是连环梦到醒来为止，梦的内容都满清晰的 不过不一定是恶梦，倒是都非常有剧情像小说电影一样 同居的男朋友是说我不够累(他有上班，晚上总是能轻易睡着) 但我就算很累也不能在正常的时间睡着 尝试过芳疗的头部精油按摩啦，全身按摩啦，都还是没效 我不想靠安眠药去维持睡眠，而是想要找出原因来根治 请问我该去看西医的哪一科，或是寻求中医比较好呢？ 这麽多年了真的很痛苦，小痘痘也沿着发际线一直长到太阳穴... 谢谢各位帮忙！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.4.139