作者ttcct (hanying)
看板Doctor-Info
标题Re: [问题] 打瞌睡打很凶
时间Thu Dec 2 16:18:14 2010
※ 引述《roadlonely (路---曲)》之铭言：
: 我睡眠充足(23点睡-6点醒)
: 但却没办法长时间保有好精神
: 可以上课一个上午都在打瞌睡
: 下课又醒来，生龙活虎
: 我有勉强自己上课的时候要专心醒来听课
: 但没有办法无法克制
: 请问这是呼吸睡眠中止症吗？
: 因为我扁桃腺肥大，打呼又很大声
: 可是我都睡得很熟...很少在睡眠途中醒过来
: 感觉我同学都睡得比我少，却又可以在课堂上保持专注...
你说的23点是指？ 晚上11点？还是凌晨23点？
如果是後者的话，那你一定是没睡饱，造成的白天精神不好。
如果是前者，那你晚上睡觉时间约7个小时，就一般正常人比例应该足够
上课打瞌睡，下课生龙活虎很符合现在一般的学生生活，上课时由於是
静态的，本来就比较容易因为精神不佳而打瞌睡，下课因为有的动态活
动的刺激，自然想睡的念头就会比较少，另外扁桃腺肥大以及打鼾很大
声，的确是睡眠呼吸中止症的高风险因子，因为狭窄的呼吸道造成入睡
以後打鼾的声响，严重的话甚至会有阻塞的现象，由於呼吸中止症会造
成晚上睡眠的片断化，会让你得不到应有的休息，另外也会造成夜间缺
氧的问题，所以如果问题持续存在，建议还是到医院去做个睡眠检查，
排除是不是由於睡眠呼吸中止症所导致的嗜睡。
希望有帮助到你。
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ζ
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ν) take care.. 保健安睡眠技师
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.202.49
1F：→ hoch:请你的家人或室友听一下，打鼾声音会不会有中断的情况。如果 12/02 17:41
2F：→ hoch:有，建议直接去医院挂号有在看呼吸中止的专科医师。 12/02 17:42
3F：嘘 reifind:晚上11点与凌晨23点的差别在於...???????? 什麽叫凌晨? 12/03 11:18
4F：推 bod58812010:还有个可能...就嗜睡症啊 不知原PO几岁开始这样的 12/03 12:29
5F：推 kumos:t大的意思应该是问是晚上11点还是凌晨2or3点吧! XD 12/03 14:26
6F：→ ttcct:是的!!!!!我的意思就是凌晨两三点! 12/03 17:21