作者Szmanda (阿使不要臭脸)
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标题[问题] 前十字韧带重建术後问题
时间Wed Nov 17 00:51:38 2010
我是9/17 在高医给周伯禧医师开的
刚好满两个月
现在脚可以伸直 用点力可以过伸 不会不舒服
但是弯曲的角度大约才130～140度左右
膝盖在弯曲时如果用力 膝盖前端就会很痛
（例如走有点坡度的路、或是上楼梯）
另外上次回诊时 医师要我做一种复健
就是靠着墙壁 慢慢往下蹲 膝盖弯曲到约30度就可
但是在做这个动作时 膝盖前端也是很痛
这样不知道是不是正常的？
因为那天问过一位复健师 他说是肌肉没训练好？
周医师跟亚运代表团出国了 还要两个礼拜才回来看诊
一整个很不安阿～
不知道其他人开完两个月以後大约可以做哪些活动了？
我现在还是只能走路 外加复健时骑脚踏车
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◆ From: 61.227.140.153
1F：推 enemy7:多少都会痛吧..多练股四头跟腿後肌吧 11/17 19:54
2F：推 mark2046:所谓很痛是.....? 11/17 20:39
3F：→ mark2046:我是8月中开完,但是第2个月没什麽在动,现在跟原PO一样 11/17 20:40
4F：→ mark2046:不过我作这些动作最多只有酸+一点点刺痛 11/17 20:40
5F：→ mark2046:我是在台北荣总开的,医师第2个月有多教我几个动作 11/17 20:41
6F：→ mark2046:1.面对墙壁一点距离.双手撑墙壁.伤脚往後作屈膝动作 11/17 20:43
7F：→ mark2046:2.在有段差的平台上,伤脚先站上去,好脚接着抬起来 11/17 20:45
8F：→ mark2046:但是好脚不踩平台,让伤脚当重心承受重量 11/17 20:46
9F：→ mark2046:这2个动作都能练後腿,不过很痛的话,还是找开刀医生问问吧 11/17 20:47
10F：→ mark2046:忘了提醒,平台可以用书本取代,然後要有辅助/支撑 11/17 21:35
11F：→ mark2046:等到後腿力量比较够了,再考虑段差比较大的阶梯 11/17 21:36
12F：→ Szmanda:1我常做，大约达到原本八成，2的话小阶可以高一点的就会痛 11/19 01:30
13F：→ Szmanda:不过今天复健师又说我伤侧的肌肉算复原的很好？ 11/19 01:31
14F：→ mark2046:复原不等於训练罗,因为我不能了解您说的痛是怎麽痛法 11/19 13:45
15F：→ mark2046:所以,前十字韧带的问题最好是等开刀医生回来再处理 11/19 13:46
16F：→ mark2046:他会比较清楚,你现在的痛是不是正常的 11/19 13:47