作者noego (为什麽 时间总是不对)
看板Doctor-Info
标题[请益] 请问半夜清醒、两段式睡眠的失眠型态
时间Thu Aug 19 03:42:52 2010
这一个月以来，总是会在半夜醒来（大概11,12点左右就寝、半夜2~4点左右醒来）。
原先还会勉强自己躺在床上，後来就乾脆起来吃点东西、看书上网，
约一个小时再继续去睡（因为吃了东西，头脑慢慢感到昏沉，接下来就可以睡得较沉），
之後再睡到七、八点左右。
平时的我，大多不需要使用闹钟（都会自然醒）；即便是碰到以上情形，
第二段睡眠被闹钟叫醒，也不会太不舒服（顶多是头有点昏）。
原先有点痛苦，但这两周已经开始慢慢适应，只是觉得这样似乎对身体很伤，
（有理论说半夜这段时间是人体修复期，若没睡会导致许多疾病或加速老化！？
且胃里还有食物就去睡，似乎也容易导致肠胃问题或肥胖！？）
想请问版上的专家或朋友，这样的问题是否需要就医？有可能是因为什麽因素呢？
（我最近压力不会特别大，心情不算太好，但也不至於很差，不知道为何最近有此现象）
谢谢。
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◆ From: 219.86.190.127
※ noego:转录至看板 regimen 08/19 03:47
※ noego:转录至看板 Health_Life 08/19 03:50
1F：→ bod58812010:你有吃啥药物吗? 是否前段时间作息不正常 08/20 20:16