久坐 “男人病”可能坐出来 据介绍，《黄帝内经》有“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”的说 法。意即，过度用眼、躺卧、坐立、站或行走等，都会对健康造成影响。其中，“坐”对 人们的麻痹最大，不知不觉坐上一整天，根本不知道其背後隐藏的健康危机。 民间有句俗话说，“裁缝拿针线，累得血喷心”也是说，人长时间坐着不动，对肌肉和骨 骼的发育十分不利，还容易影响内脏的功能，损害身体健康。 现代医学证明，久坐使身 体对心脏工作量的需求减少，导致心肌衰弱，心脏功能减退，血液循环减慢，从而发生高 血压、冠状动脉栓塞等疾病。心血管疾病，也是引发男性性功能障碍的导火线；久坐，也 容易使静脉扩张，从而引发痔疮，肌肉僵硬、腰酸背痛。同时，久坐不运动也是造成中老 年人前列腺炎病发的重要原因。 久坐 损害男人能力 邹先生不到50岁，经营一家连锁公司，可是他的性生活几乎处於归零状态。他和其他白领 男士的生活方式大致相同：白天上班在办公室里久坐不动：下班後坐车回家，到家就躺在 沙发上什麽也不想多做。久而久之，连男性基本的“功能”也在这慵懒的生活中逐渐丧失 。 专业泌尿外科主任说， 邹先生的例子很有代表性。最近，日本科学家一项研究发现，从 事脑力劳动长期久坐办公室而很少锻链身体的人，更年期会提前来临。常赖在椅子上会导 致反应迟钝、感觉灵敏度减退，由此产生性功能障碍也就不足为奇了。主任认为，运动是 男人的健康引擎。在工作的间隙，每隔1小时休息5～10分钟；另外，坚持散步、慢跑、体 操锻链等。还有，男性功能障碍让男女双方幸福生活蒙上沉重的阴影，男性功能障碍也是 血管瘤、动脉硬化、心肌梗塞、糖尿病等恶性病变的早期表现。 久坐 让“前线”告急 余先生不到40岁，是某单位的专职司机。今年4月，他发现小便时有不适的感觉，出现频 尿、尿急、尿不尽的现象。他钻进一家小诊所，结果治疗无济於事。後来，他来到专业男 科医院就诊，经过认真的检查、化验，医生告诉他患了前列腺炎，而且因为耽误了最佳的 治疗时机，已变成慢性前列腺炎。 专业学者表示，像 余 先生这样的职业司机人群中，慢性前列腺发病率一直居高不下，甚 至可以说已成为一种职业病。长期驾驶及久坐，日积月累的疲劳工作，使得精力透支，抵 抗能力下降，容易出现不同程度的尿路感染，从而导致前列腺炎的发生。 而当发生前列腺炎时，可出现前列腺液分泌功能的改变，从而影响精液的数量及其成分， 干扰精子的生存和活动。 对付久坐而产生的前列腺疾病，患者首先要讲卫生，男人也应 坚持清洗会阴部；同时，戒烟戒酒，忌食辛辣食物。 【资料来源：http://www.7120.com】 --------------------------------------- 落枕简易自救法 http://zzb.bz/yQOxs 建议大家可以学起来 很有用喔! --

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