在知识+看到(来源:某期的美食天下杂志)了 洋葱可以治疗失眠 但是他是剁碎，然後放在床头可以帮助失眠。 不过看了一下常春的健康杂志发现 洋葱用闻的比较没有效果 要用吃的才可以助眠 因洋葱含有多种营养素，不仅具有舒张血管、 降低血压和血义黏稠度的优点，更可以延缓老化、 抗氧化、并减少癌症的机率。 因为洋葱有刺激泪腺的「大蒜素」成分，此成分可以杀菌又抗癌 更可以帮助人体吸收和保存可以安定神经的维生素B1 洋葱更含了丰富的类黄酮。 类黄酮和维生素B1可以消除疲劳、帮助注意力集中、 调解自律神经功能等好处，当人体过於兴奋的交感神经得到舒缓， 对於失眠和精神不安定造成的心理压力都会有所改善唷!! 洋葱还具有可以预防疾病、分解脂肪、防骨质流失、降低胆固醇和血压 洋葱有不错的功用耶~~~ 另外切洋葱不流泪的方法 1. 将洋葱切成大块 2. 将大块洋葱放入冰箱(或浸在冰水中)内，冰了几分钟後即可拿出来切。 看了这篇文章，我都想叫爷爷奶奶吃吃看了， 老了身体要顾阿~QQ ^ ^ 来源:328期 常春健康杂志 -- 能力越高，责任越重。 --

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