※ 引述《attilb (弱不经风的林黛玉)》之铭言： : 时间: Wed Jul 14 00:37:42 2010 : 双脚肌腱跟韧带受伤了 : 几次下来的推拿 针灸 物理复健 : 都因工作无法请假还得久站+走动而不见起色 : 很勉强的用单脚出力 不正确的走姿 : 连带的让腰也很酸痛 : 快受不了了 : 请问去游泳池泡泡热疗池.红外线室.SPA水疗(如温和的气泡床)…. : 是否会有帮助呢 : 也请问有相关经验者 : 我一脚是车祸旧伤 : (以前有复健 没想到没完全好 囧1) : 一脚是蛮久之前大腿内侧无缘无故拐到了 : (推拿师父说就像有时睡觉会落枕一样) : (很少复发 害我误以为自己在慢慢复原中) : 复健科医师肯定针灸有一点疗效 : 担对推拿很保守不评价 : 好几位工作上的客人同事要我千万不要推拿 : (有一人说 我是筋发炎了 旧不该再推拿刺激它) : 我找到这位网路口碑不错的推拿师父 : 功夫感觉真的很老道+温和 : 推拿当下会觉得有点方松…较舒服点的感觉 : 总是很怕因久伤不好而丢了工作 : 所以想复健(电疗 热敷 照深层超音波) + 推拿 +针灸 : 看看病情能否赶快好 : 但也质疑推拿的效果跟风险 : 请大家给些经验谈吧 : 或有推荐的医疗单位吗 : 感谢唷 ※ 引述《attilb (弱不经风的林黛玉)》之铭言： : 时间: Wed Jul 14 00:37:42 2010 : 双脚肌腱跟韧带受伤了 : 几次下来的推拿 针灸 物理复健 : 都因工作无法请假还得久站+走动而不见起色 : 很勉强的用单脚出力 不正确的走姿 : 连带的让腰也很酸痛 : 快受不了了 : 请问去游泳池泡泡热疗池.红外线室.SPA水疗(如温和的气泡床)…. : 是否会有帮助呢 : 也请问有相关经验者 : 我一脚是车祸旧伤 : (以前有复健 没想到没完全好 囧1) : 一脚是蛮久之前大腿内侧无缘无故拐到了 : (推拿师父说就像有时睡觉会落枕一样) : (很少复发 害我误以为自己在慢慢复原中) : 复健科医师肯定针灸有一点疗效 : 担对推拿很保守不评价 : 好几位工作上的客人同事要我千万不要推拿 : (有一人说 我是筋发炎了 旧不该再推拿刺激它) : 我找到这位网路口碑不错的推拿师父 : 功夫感觉真的很老道+温和 : 推拿当下会觉得有点方松…较舒服点的感觉 : 总是很怕因久伤不好而丢了工作 : 所以想复健(电疗 热敷 照深层超音波) + 推拿 +针灸 : 看看病情能否赶快好 : 但也质疑推拿的效果跟风险 : 请大家给些经验谈吧 : 或有推荐的医疗单位吗 : 感谢唷 说说我的经验吧，我的伤史有1年多了，起因是一开始去年5月练跑的时後不小心拉伤了 右脚韧带，一开始仅是发炎，可以走，疼痛指数约4吧~後来以前没有受过这种伤的经验， 以为休息个1周就会好了，没想到1周到了，还是在痛，我就想说看个医生好了；殊不知 这一切是恶梦的开始… 我一开始的是那种有健保的中医（仁x堂），就是看1次50元，有针炙+指定推拿师推拿， 针完後又给推完，当天疼痛指数回家从没4变到6，走路也变得开始跛， 我以为是正常现象，但我就没再去那间了，因为一方面我懒，而那间排队时间要很久， 我就不想去了，後来我去一般的综合医院，吃了消炎药吃了1周，这时後指数从6-->4，又 不会跛了，但就是没办法突破，心想，那休息好了，我整整在家休息了2个月，2个月到时 脚觉得总是麻麻不自然，说痛也还好，就大动作会抽到，但是还是感觉得到发炎样。 我这时後急了，开始再寻求医生，这一次想说，伤科这一种的，应该还是中医较有效， 於是乎我去找了人家推见的中医，部分疗程并无健保给付，针了10余次+推拿了10余次 ，然後平常又想说要热缚，调的温度也不对，就这样在就医了10余次後，伤势始终没有好 转，觉得还是老样子，甚至是更差…只是因为恶化的过\程慢，所以自已也体会不出来 这时後的伤势大概是4-->5。 後来，在病急乱投医下，又在人家之介绍，去看了xx国术馆，这一切回想起来，是这麽的 历历在目，在国术馆的调教下，我只给他推一次，那一次问他为何我脚迟久不好，他回我 气血未通，要推通即可，推完後当天，回家後约过3个小时；我的脚爆掉，若以医学眼光 来说应该是又变成「急性发炎」了，那时後真的很痛，痛到要拿拐仗，在不得以之後，我 只好不甘心的继续修养之路，在家当米虫，就为了养这个伤，从那天，我就发誓再也不 踏入国术馆了。 尔後，我的求医之路漫长且辛苦，後来也去健保的复健科作了3个月，但成效仍然不彰… 因为看太多骨科医院了，所以只列出重点流程就好， 我的转折点是一开始是去中荣照mri，mri显示无异样，仅韧带、肌腱受伤，骨头些许磨擦 到，并无断掉。在心灰意冷下，又去彰化秀传医院找足踝专科 朱家宏主任，他看了我的 过程，直呼痛了9个月了，复健3个月以上仍无成效，那就开刀吧，一听到开刀，我的心真 的冷掉一半，想不到一个小小的伤要走到这田地，而且他还说，这个伤，开了也不保证会 好，只不过你不开也是痛，只能开开看，把韧带跟肌健复位看看。 回去後跟家人商量，最後在人无法决定的事项下，只好去问天，最後我没有选择开刀， 在开刀的前1周，我就上网查遍资料，後来自已的资讯越收越多，才大概知道为何慢性疼 痛这麽难搞的情况之余，我透过网路认识了一位非常好的物理治疗师，大概也从他得知 为什麽作健保的复健会好这麽慢的理由，主要还是在於这种伤痛，还是从物治师的专业 评估跟手法下去帮你处理，有兴趣你可以上网打「徒手治疗」搜寻，後来我上网找了几位 ，看到是那种国家认证的「物理治疗师」，自己有出来开业，我心想，就算不会好，但 应该也不会更糟才是，因为坦白说我很害怕，我有了国术馆的经验，就再也不敢给人家乱 摸乱碰了。但是看了几个网业介绍，发现上面的说法有办法说明我，又加上是国家级的认 证，应该就算不会好，也不会二度伤害，於是，我在这个伤满了快10月的时後，就去了 一间徒手理疗。 经过评估及他们的一些建议，以及所教的一些动作，并每次回诊的时後都有追踪下， 我感到就算身体没有明显大进步，但影像的显示让我安心许多…教的动作一开始作的时後 会不自然，会痛，可是在经过长时间的练习，训练下，从倒退走、侧走、前走…等等肌力 之训练，到後面的小范围跑步、短时间跑步、到长范围、长时间跑步，每次练得很辛苦 但殊不知，我的脚竟然已经渐渐康复了。目前我那时後伤的那只脚，已经完全不会痛了 ，除了肌力要加强，大概功能跟正常的脚差不多了… 前前後後花了数万元，虽然坦白说很心疼，但是没什麽比健康更重要的了，我那时後痛起 来时，在最无助之余，天天期待着我的脚何时可以康复下，那种无助感，真的是用钱也没 办法消去的。那时後还只求只要我的脚好，就算存款全部没有，我也甘愿。 至於我觉得这种伤，还是还是得寻求复健治疗才是正途（有不同意见请勿鞭我），骨科医 生我看过太多了，几乎是吃药、打针、开刀这3个在轮，那时後我还想去作「震波治疗」 ，但最後还是透过积极的复健而康复。 打上这篇回想过来不胜希嘘，很谢谢那些曾经帮助过我的人，由衷的感谢^^~ 若有问题，可以回信问我，我会仅量回答… 对了，顺便徵求有人有无前脚掌疼痛发炎（跖痛）的经验吗？该怎样才会好得比较快呢？ 谢谢你们哦^^ --

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