作者staplesno10 (10号钉书针)
看板Doctor-Info
标题Re: [问题] 脚後跟疼痛,红肿!是甚麽症状?
时间Fri Jul 9 19:36:45 2010
※ 引述《yushiki (悲观的乐观)》之铭言：
: 如题~
: 我有这样的症状已经快要一年了,
: 患部是左脚的脚後跟离地约3公分处,有明显轻微的红肿~
: 用手往下压,会令人痛到想骂脏话的地步!
: 早上起床会觉得脚跟附近的筋很紧绷与酸疼,
: 走路在将脚往上前抬,垫起脚尖的时候就会疼痛,
: 尤其在下楼梯的时候更是明显!
你可以试试看走路的时候，脚跟部分【不要】施力往下压，
脚跟还是有轻轻碰到地面，但是不要往下用力。
这样重量就会分散到脚底的其他部位。
如果你是因为脚底受力不平均，导致局部过度承重，而引发慢性发炎，
改变一下脚底受力方式，也许可以减缓你的症状。
每个人的状况不一样，试着自己调整出适合的着地方式吧。
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