※ 引述《hungya7767 (...)》之铭言： : 因为髌骨外翻 : 去维康买了很烧钱的两千多块的护膝是德国制的 : 中间有一个洞的那种 : 因为最近要去打工 : 须站8小时 : 所以想戴着护膝打工 : 因为护膝很紧戴久血液会不循环 : 但因为工作的关系又不得不戴 : 想请问护膝一天最长可以戴久呢? : 大概几小时? : 有人知道吗? : 麻请回覆了 : 谢谢大家!!!! : 有好的膝盖很重要!!!! 髌骨外翻治疗：基本上要需找出其潜在的原因，对症下药。 1，初步的也是最重要的治疗是肌力训练。 训练大腿四头肌的肌力非常重要，一方面可以增加肌力使髌骨向内移，避免向外滑脱， 另一方面避免因疼痛引起肌肉萎缩。 2，避免膝盖作太多弯曲出力的动作，例如蹲、跪、上下楼梯等动作。 3，如果是因髌骨向外脱臼或移位所造成的，经过3至6个月复建仍无改善， 则应考虑手术矫正髌骨的位置，避免软骨一直磨损，软骨损坏是无法复原的， 因为我们的软骨自我修复能力非常差。 至於带着护膝的话，一般并没有特别的的限制时间， 但建议平时如果没有特别活动的话，就不要带护膝， 因为护膝带戴久了会让我的们肌肉萎缩， 反而让外翻的症状更加剧... -- 这是我的部落格...有图有真相... 纯粹医疗学术讨论... http://tw.myblog.yahoo.com/ort-chen --

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