作者start0522 (星星好亮)
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标题Re: [问题] 我想吃诺美婷
时间Wed May 19 14:33:15 2010
※ 引述《queen0227 (青青)》之铭言：
: 胖了十几年，终於下定决心想瘦下来 (目前166cm/75kg)
: 有试过要运动，跑步、瑜珈、游泳都有，可是都只是瘦个1-2公斤就停了
: 有看过网友讨论过吃减肥药，像是诺美婷之类的，可是我怕会很伤身体，
: 请问各位大大有比较推荐的医生吗？
: 希望是大医院的医生感觉比较安心，谢谢
原PO如果想吃减肥 真的要特别小心 市面上的减肥药琳琅满目 不过很多都是伪药或
成分是食品 没有经过卫生署认证过的
诺美婷主诉求为增加饱足感 所以能够达到减重的目的 不过当然还是有副作用 包括口
渴 失眠 心悸等 另外如果有心血管相关疾病的人也不建议使用 最好的方式当然是去
请教医师 由医师判断你的状况来决定是否需要用药
以你的身高体重来看 BMI值已经超过27 是真的要稍微减重 体重过重也是很容易引发
其他慢性疾病
当然 除了吃药可以帮助减重外 运动是一定不可少的 原PO虽然有运动 可是是不是运
动时间不够久?或是运动完後马上又吃高热量食物?
政府有在推广333运动法则 每周至少运动3次 每次至少30分钟 心跳速要达到至少每
分钟130下 才算是真正的有氧运动
以上个人小小知识 供您参考
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.192.56
1F：推 racemic:单靠药物减肥 统计上约可以降10% 但如果本身饮食习惯不变 05/19 20:07
2F：→ racemic:三个月内应该就回来了! 所以建议原po要从很多方面进行~ 05/19 20:07