中医认为经水出诸肾，意思是月经病和肾功能有关，和脾、肝、气血、冲脉、任脉、子宫 也相关。”中医师认为经痛发生的原因主要有两种，一是虚证，即“不荣则痛”，是由於 气血虚弱或肝肾亏损造成的，这类人平时应注意调补，补气养血或滋补肝肾。二是实证， 即“不通则痛”，是由於气血运行不畅造成的，这类人宜祛淤止痛。 中医师指出，在治疗上，中医将痛经大致分为四种类型。根据不同症状，治疗方法各不相 同。 一、气滞血淤 经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。应朝舒肝理 气、化淤止痛的方向调理。 二、气血虚弱 经期小腹绵绵作痛，月经量少，色淡质薄，神疲乏力，面色蜡黄，食欲不佳，大便溏泻等 。应朝益气补血的方向调理，也可多吃羊肉。 三、阳虚内寒 经期或经後小腹冷痛，月经色淡量少，伴有腰酸腿软，手足不温，小便清长等。应朝温经 散寒，养血止痛的方向调理。比如红糖姜汤，对寒性痛经就非常有效。红糖具有补血、散 淤、暖肝、祛寒等功效，生姜有补中散寒、缓解痛经的功效。二种合用，能补气养血，温 经活血。 四、肝肾虚损 月经乾净後1—2日出现腰酸腿软，小腹隐痛不适，或有潮热，头晕耳鸣等。应朝具有益肾 养肝止痛的方向调理。 此外，目前临床上还有一些对於调理方法痛经的妇女包括身体虚弱、经期腹胀腹痛、月经 不调等症状，都有较好的功效! 『经痛』一直是许多女性长期困扰的问题，若在年轻时候没有好好调养很有可能造成往後 的生育情况，因此必须先行了解自我经痛的成因，再对症下药予以治疗，这麽一来，维持 健康的体态将不是件难事了。 另外，若是经痛发生时，建议可以按压以下穴道来缓解疼痛感。 <相关穴位> 中极穴：肚脐正中直下四寸。 三阴交：内踝中点直上三寸(约四横指)，胫骨後缘处。 ================================================== 别小看腰酸背痛 http://zzb.bz/UxBXG --

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