作者mmnnm (小伟)
看板Doctor-Info
标题[问题] 过度写字...
时间Sun Apr 18 23:34:59 2010
上星期在同是PPT板上找到了一个抄写的工作....一天大概抄700多笔的...
工作2天半...共2000多笔....时间8-5...中午吃饭大概20多分钟....
然後再继续抄...
连2天半下来我的右手大拇指前端就是不对劲....这感觉不会说...就是好像有
点"麻麻"的，右手食指的指甲会痛....然过了3.4天还是一样...
而我的颈部刚开始连低头都不行...可是2天就就好了.....
现在我的问题是我的右手大拇指跟食指..
到过药局买贴布问过药师说这是循环不良吧...要吃银杏跟维他命E....
还到过知识+查过...看完的感觉好像很严重....还需要开刀？！
请问可以慢慢的好吗 ？需要利用怎样的运动或是什麽来改善？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.89.143
1F：→ enos:适度的休息看看 04/18 23:39
2F：推 cherilove:温热敷 04/18 23:52
3F：→ enos:乳酸过度堆积(不是碳酸喔>.^y) 适度的休息ex.50分钟休息5分钟 04/19 14:59
4F：→ enos:写字是接近握拳 休息时就尽量把手掌撑开 舒张 反向活动 04/19 15:00
5F：→ enos:如果短期工作结束後 症状并没有缓解或是消除 那就要寻医了 04/19 15:01
6F：→ enos:久坐时 休息空档 起身活动一下 M字腿->立正 站直->往後拉小腿 04/19 15:02
7F：→ enos:脖子也是喔 04/19 15:03