作者ami2010 (子女应冠父母双姓)
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标题[新闻] 名医亲子养生术/李伯皇 一天走万步
时间Mon Apr 12 00:05:05 2010
【联合晚报╱彭宣雅】
2010.04.11 02:50 pm
台大外科医师李伯皇。
记者侯永全/摄影
国内肝脏移植权威、台大外科教授李伯皇,今年已经63岁了,每天在台大医院看诊,动手
术,一周还有三天时间,借调到高雄义大医院帮忙。人称「李伯」的李伯皇很谦虚地说,
他几乎一星期工作七天,鲜少休息,根本「谈不上养生」。
曾任美国宾州匹兹堡大学器官移植研究员的李伯皇,专长肝胆外科、器官移植、一般外科
,可说是国内换肝权威,也是肝癌手术的佼佼者。不少肝癌患者慕名而来,指名要看他的
诊,就算等再久都没关系。
小时帮忙家务 身体打下好基楚
虽没有刻意保养身体,但李伯皇很自豪的说:「我身体真的很好」,这要归功於父母的遗
传,以及早年的生活条件不佳。
李伯皇表示,他老家在云林虎尾乡下,家中务农,种稻子、花生与薄荷。在他小时候,家
里几个孩子上课之余,都必须下田帮忙插秧除草。
他回忆说,除草的工作特别辛苦,脚踩在田里又湿又冷,非常难受,冬天来临更是寒风刺
骨。但为了帮忙家计,他总咬着牙做完,养成他长期劳动的习惯,也打下身体健康的好根
基。
当上外科医师後,经常没日没夜的开刀,一台刀一开就要站上十几个小时,若没有常劳动
,让身体保持最佳状态,李伯皇说,「一定撑不久」。开始当医生以後,虽然不用再下田
,但仍保持爬山、打高尔夫球的习惯,直到後来越来越忙,根本没有假日,更别说想做户
外活动,只好尽可能「走路」。
爱走路 台大医院「走」透透
台大医院非常大,楼层与诊间之间错综复杂,许多研究室弯来弯去,上上下下,李伯皇说
,「这样最好,就当作运动」。因此他平时在医院几乎不搭电梯,尽可能用走的;平时外
出也很少坐车,若是走路可以到的地方,又不赶时间,他会尽可能「走过去」。
他举例,有时与朋友约在中山北路上的饭店用餐,他会直接从台大医院走去。过去外科医
学会在南京东路上,他就常从南京东路走回位於国父纪念馆附近的家。
吃早斋 头脑清晰肠胃清爽
李伯皇笑说,他的动作很快、很灵活,一天至少走一万步,走着走着,让心肺功能更健全
,体力更好,开刀也更得心应手。
当了一辈子的外科医师,吃饭时间总不正常。李伯皇说,他不挑食,但受母亲影响,多年
来都吃早斋,数十年如一日。他认为,吃早斋好处多多,头脑会比较清晰,肠胃也觉得很
清爽。
爱吃鱼、蔬果 少碰肉戒宵夜
至於平时饮食,蔬果吃得多,肉吃得少,但他爱吃鱼,过去健康检查都是一百分,很少生
病。但去年借调到高雄义大医院後,义大医院坚持为他做一次详尽、完整的健康检查,他
才发现自己的血压偏高,从而开始「戒宵夜」。
他说,过去会吃宵夜,是因为开刀常常耽误吃饭时间,因此一天忙罢,就想吃点东西;而
且份量要很多,才吃得「满足」。但现在完全禁绝宵夜,不仅体重下降,血压也趋於正常
。
李伯皇是国内最顶尖的外科医师之一,不只医术精湛,对病人更是充满爱心。李伯皇说,
他从不认为「自己最棒」,只是尽外科医师的本分,发挥所长医病、治病而已。他说,自
己永远保持乐观,正向看待所有的事情,「尽其在我」的观念,让他永远对工作保持热情
,永远精神奕奕。
【2010/04/11 联合晚报】@
http://udn.com/
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