有钱就有好方法啦~ 不过就算有钱~真的去看~会有种无底洞的感觉~因而退缩~ 你是看什麽医生~骨科吗? 要定期照x光片追踪~(你从头到尾都没提及x光片~) 可是我觉得用电脑量不准耶~最好是copy起来自己量~ 我真的会量阿~以前传统x光照片~谁量都差不多~ 现在都用电脑量~不管谁量都差很多~><(手抖一下就差很多~医院萤幕又不大~) 一般是一年一次~我现在都是很多年一次~ 年轻的时候对身体都不会影响~肌肉壮壮~ 很多年轻人身体不舒服很少是脊椎侧弯引起~姿势的原因比较多~ 我是中度侧弯~说这句话有可信度吧~ 至少我不舒服~都是去看复健科~会告诉我是什麽姿势引起的~ 因为我的个人经验~当看到有人才几度十几度~(轻度侧弯) 就说是不是脊椎侧弯所以引起不舒服怎麽样时~个人抱持着怀疑态度~ 我只能说说不会恶化是骗人的~是骗人的是骗人的~ 因为我有拍过很多张照片~有些还有copy回家~ 不管用摸的~或用看的~一切都说明不爱运动一定会恶化~ 除非说养成固定运动习惯~维持腹肌背肌的平衡~ 否则c型侧弯~迟早会变成s型侧弯~这种是指日可待的~ 当然我不知道轻度侧弯也会不会就是了~ 我所指的恶化是~原本侧弯的角度不会变~但上面开始出现角度的了~-->S型 原因我也有去书店查过书~虽然我不是医生~还是蛮认同这样的说法~ 主要还是肌肉不平衡~ 当你其中一边肌肉较强~不段的拉扯时~ 身体自然会产生保护作用~为了身体平衡~对角线的肌肉也跟着变强壮~ 进而把脊椎牵引过去~日积月累形成s型侧弯~ 所以呢?外观上最大的改变就是~ 原本侧弯比较隆起的壮壮硬硬的肌肉有点消下去的感觉~可是对角线的肌肉却异常隆起~ 连去按摩也这麽说~ = = 这也是为什麽很多人去推拿或去哪里按摩什麽的~ 会觉得脊椎侧弯有改善的"感觉"~只是某边肌肉放松之故~ 但脊椎侧弯改善不是用感觉的~是要去拍照拍照~ 当你想去尝试任何疗法时~请最慢於三个月或两个月去拍照~ 没效的话就不用去了~当身体保健是可以~(因为按摩真的很舒服阿~) 可以挂骨科照相~如果你想带片给其他医师看~ 检验所跟医院copy价钱是差不多~我不知道照的清不清楚有没有差~ 但一定要照"站立式"的~ 错过黄金时期不代表不能改善~只是效果可能不如发育期好~ 因为你的肌肉可以改变阿~这样说应该没错吧~ 是有个医生告诉过我~你只要做这个运动~早晚50下~半年可好十度~ 後面他又加一句~通常上班族都很懒惰~= = 要做什麽运动~或看什麽书或医生~随便查就有了~不说了~ 可惜我上班後比较懒惰都没在运动~= = (本来就有点懒惰~) 再说医生建议的运动会反胃~吊单杠手又很酸~ 最讨厌的是~每次去推拿或按摩都说~ 哇~你怎麽这麽严重阿~哇~还s型耶~哇~你真的很严重耶~ 有必要讲成的这样吗?要鼓励阿~讲些建设性的话阿~(这是我的建议) 第一步当然是去照X光啦~去哪里照~问别人罗~ 看你似乎烦恼很久~却未提及X光片~= =? 像台安医院不建议~因为没有都照到骨盆啦~ 倘若你真是C型脊椎侧弯~腰线比较平的那边~就是脊椎哪边弯~自然就要往那边伸展~ 这点上网或板上查~去书店逛一逛~应该都有说明才对~ ※ 引述《kanbudao (我真的看不到吗?)》之铭言： : 其实小时候妈妈跟我说我有脊椎侧弯， : 不过也没去医院检查过， : 长大後知道弯腰检测的方法， : 有摸过的人都吓一跳， : 因为左边比较高， : 所以最近开始爬文， : 发现我有板上提到一些脊椎侧弯的习惯， : 像是翘脚习惯翘左脚， : 我今天尝试翘右脚竟然差点放不上去另外一只脚? : 不过我今天去中央健保局看， : 我一直以为脊椎侧弯会影响身体其他部位什麽的， : 我也是爬文才知道，所以最近才正视这问题， : 不过医生竟然说不会影响?! : 後来也叫我弯腰， : 他竟然说"我保证你没脊椎侧弯" : 我当时有点吓到，所以不知道要说什麽， : 但是我跟我很多同学真的都觉得我左边背部接近臀部的地方比右边高， : 我并不是质疑医生，=而是他说的很肯定让我有点讶异， : 所以是我自己想太多吗? : 还是再去找其他医师再看一次? : 对了! 我想请问一下，如果我的背部接近臀部的部位是左边比较高的话， : 那我需要做往哪边的伸展? : 以前的文章都是直接说C型是往哪边弯 : 不过我不知道我是往哪边弯 甚至根本没湾? : 还是请板友们给我点意见或分享一点经验，谢谢:) : 对了! 医生也说我都21岁了，就算现在要矫正也太晚了 : 请问一下是这样吗? 因为我上一篇文章有板友说还是可以@@ : 我有点搞混了 谢谢^^ --

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