作者cookieesax (..)
看板Doctor-Info
标题Re: [问题] 脂漏性皮肤炎的问题
时间Sun Mar 4 15:40:24 2007
分享一下我的经验：
我是一个常常熬夜的人 之前脂漏性皮肤相当严重
不止出油严重 连用梳子梳头头皮当相当痛
那时候有去看医生 医生有开药 洗发精 及擦头皮的药水
後来有好点 但出油状况还是很多 要每天洗头
头皮仍旧发炎只是比较轻微
一直到之前生了一场病
身体都很虚每天11点以前就睡觉了 现在也尽量维持12点以前就寝
不知不觉中 就发现头皮的状况愈来愈好
现在即使没用药 头皮也不会养 两天洗一次头也没问题
突然想到 之前看医生的时候
医生都会交代要早点睡 出油的问题就会减轻
那时候总是当耳边风
早睡早起 多运动 相当简单且是快听烂的话
但真正能做到的人 少之又少
生病後 真的有很深的体认
要有正常的作息 身体才会健康阿
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◆ From: 59.104.98.137
1F：→ ping0519:早睡早起之外(就是少熬夜啦)，压力也有关系，另外刺激性 03/05 10:14
2F：→ ping0519:食物也少吃。:p 03/05 10:14
3F：推 vicky0308:可是我很早睡，也很少吃刺激性的食物，但还是这样 03/05 20:02
4F：→ vicky0308:真的很可恶 03/05 20:03