※ 引述《eting49 (利用忙碌来忘记)》之铭言： : 前几个星期我不幸出了车祸 : 右手手肘的骨头碎掉了 : 後来开刀接了钢钉 : 但是上星期四去回诊 : 医生就把我石膏拆了 : 11/2开刀 ...似乎有点快 : 这样骨头复原会不会有问题呀? : 我是弹钢琴的 : 很怕会有问题 : 拆了石膏後 : 手还是像假的 : 完全不能做些什麽 : 而且手背非常肿像面龟 : 我想请问 : 我自己要做些什麽帮助消肿? : 还有自己要弄些什麽复建方式 : 来帮助我的手复原?? : 医生拆完石膏只说要我自己动一动 : 动个大头 : 超级痛的 : 手只能伸长不可能弯 : 而且又黑又肿 : 好怕我的手就这样废了 : 我需要去看复健科吗?? : 可是真的很痛很痛耶~~~~~~~~ 　 手肘的部分骨折最怕影响到肘关节，何况又是粉碎性的。 　　现在你的手可能有肌肉萎缩，再加上肿痛，会很不想痛。 　　而且手肘的弯曲角度如果有受限，赶快开始复健了。 　　否则如果关节开始变紧甚至沾黏，以後要花好几倍的时间来处理，而且效果会变差。 　　在家里也可以自己做些简单的按摩，方法大致如下： 　　使用精油或痱子粉皆可(在开放性伤口都已瘉合的情况下才可) 　　方向　1.手肘=>腋下 (是单向的哦...推完手就离开...再回到开头的地方才开始推) 2.手腕=>手肘 3.手肘=>腋下 次数 上三个步骤各做3~5次後换下一步骤 手法 以虎口密合手臂(像握杯子一样)略施压力依上述方向推 (简单地说就是帮助淋巴回流罗...) 还有肌肉的活动对消腄也很重要，也可以帮助肌肉的回复力气 　　但现在你的状况可能还是要注意骨头到底是不是完全长好，不能太过出力 　　这个得从Ｘ光去看了。 　　所以还是快点去复健吧，拖得越久越会有麻烦问题跑出来滴！！ 　　 --

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