看到这不禁回想到多年前我也曾因这症头痛到连扣扣子都不行 刚好学校有请个复健医师来开课，在同学的推荐下我去了那间诊所 我去的时候不是同学那位医生看诊 一下子就让我去做热疗和超音波 但还是痛到不行 实习生跑去叫复健师来，在看过後马上帮我做徒手治疗〈高手〉 很痛，但做完後真的好很多，还教我做手部的放松练习，说能增强啥的，较不会长 最後还帮我贴上弹性胶带〈据同寝学妹说那是运动选手之类用的，不便宜〉 至於诊所好像是佳音还是福音吧，医生叫王ㄐㄐ〈太久忘了，这是我同学的音译〉 在刘里长鸡肉饭附近的样子，啥路真的不记得了〈毕业太久了〉 至於上述的放松复健练习，很简单 手打直，五指打开，力量全用在手掌上，约5-10秒 然後在放松约5-10秒，此动作约重复5次 3分钟解决，随时可做，方便又健康 ※ 引述《Annier (如此而已)》之铭言： : 太开心了 : 一定要来分享 : 有版友丢水球问我 我才想到有些该补充的，更新一下 : 困扰我多年(至少有三四年了吧) 的腱鞘囊肿 : 我是大概三四年前 右手正面上方开始长腱鞘囊肿 : http://segaa.net/u/UGE7 : 就大概是这个位置 : 看过医生的建议有 : 西医：拿个药膏给我擦=>没效 : 　　　建议严重就开刀，复发机率相当高，而且不能保证没有後遗症 : 中医：针灸=>会消，有针就有效，但是每次都要针灸也很麻烦 : 　　　建议：少动手腕(不过我不可能不用阿) : 　　　　　　戴护腕 : 　　 : 还有一个中医师建议过我，拿个硬币(至少要5元或10元的) : 放在手腕腱鞘囊肿的上方，然後拿胶带或者护腕固定住 : 对於开刀的建议，中西医都一样，都说不能保证不会复发，也有可能有後遗症 : 如果不是太严重都不建议开刀 : 加上有在练乐器，根本不敢想像如果有後遗症要怎麽办，所以从来就不考虑开刀 : 然後就这样反反覆覆　　　 : 不严重的时候不理它，休息一阵子也会消 : 不过因为有在练多种乐器和打鼓 : 要考试前就很头大　　＞////＜ : 因为有时候长到整个手腕都会痛 : 结果前几天发作，今天又是乐器考试，一考完直奔中医院 : 这次大推　民雄　正道中医院　　今天下午的黄医师(忘记全名了) : 他跟我说人体都有相对应的部位(符合大自然对称) : 右手的问题，他要我脱掉鞋子，看了我的左脚脚碗 : 太神奇了，他压了左脚腕正面中间的某个点 : 持续几分钟後，我的右手腕那颗键鞘囊肿，就消了1/2 : 从一公分大小变成0.5公分左右 : 然後还在持续消失中>///<　　而且右手原本的痛感　　在治疗後马上消失 : 实在是太太太开心了啦>////< : 医生教我，以後右手腕如果还有在长，就自己按按左脚的那个点 : 真的困扰我好多年的问题 : 解决了 : 本来还以为一辈子都要这样一值反覆看中医针灸 : 提供给要长时间用手，然後也有相同问题的版友参考罗 : 今天真的是太开心了 : 不用针灸也不用开刀！！！！！ --

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