※ 引述《AtpRyan (大家来买熊板板服)》之铭言： : 去年年底在三总检查出来有椎间盘突出(破裂)的症状， : 但是医生说看我走起来还挺正常的， 其实HIVD的病人还颇多的　　治疗方式 除了MRI的诊断还有一个很重要的就是　　病人的主诉症状 像是原po走路还挺正常的就应该庆幸了 开刀是一种方式　　不过也别忽略了可以做的其他治疗　像是复健 以三总复健科来说　　要先作热敷电疗十五分钟　　让肌肉先放松 再来就是作牵引部分二十分钟　　你会躺在一张床上会有东西拉扯你的下半身 做复健是很需要耐心的　　效果也不会那麽的快 可能要做上个好几次　等上一两个月才会慢慢有效果出来 : 所以建议可以先不用开刀。 : 我听到身边有朋友也是椎间盘突出， : 但是他用复健的状况就恢复的不错， : 所以我想问问看椎间盘突出的复健可以做哪些？ : 我平常最不舒服的大概就是坐久了左腿至屁股的部分会酸痛， : 其他都还算正常，走路跟站着都还好。 : 有哪些简易的复健是我可以在家里面自己做的呢？ 建议复健还是要找专门的医疗诊所去做 有时候一个不小心的动作　反而会加重你的病情 其实平常生活中多注意自己的姿势　　像是你是腰部的话 平常就尽量不要突然弯下或是不当使力　　这些资讯相信网路上随便打个搜寻都很多 可以花点时间去找一下　　会对你有许多帮助 : 希望大家都可以身体健康。 如果你是在三总治疗的话　　骨科吴兴盛大夫算是这方面的专家　尤其是L5-S1的HIVD -- 因为只有痛过的人,才能了解正在受苦的人,是多麽的难受阿 --

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