这是我个人经历。 我高中时曾因感冒转成肺炎没治癒，转成类似鼻炎等呼吸道等後遗症。 整整三年时光，我在每天要用上一包平版卫生纸度过，不盖你们，那时去垃圾筒 倒卫生纸，同学都吓到说好像在倒爆米花。我是不会失眠的人，但因不断的涕浓 流出，不立即由鼻子擤出，它便倒流到嘴巴咽喉，堵住无法呼吸。涕浓制造速率 之快，没法想像，而且全天候。困得要死还是得起床擤掉。可想像要睡却一直得 起来那种痛苦。晚上没法睡好觉，白日也是在跟擤涕奋斗。我的黑眼圈就这样冒 出来。而且很不得已要用力擤（不然没法全出来），想小力擤也没办法。就这样 也伤害到耳神经> <~~~~~（一定的）但管被堵住无法呼吸了，谁还能管耳神经怎 样。那时台大医院的小白药小黄药都没用，因西药一点作用都没，也吃了什麽鼻 律清，有点小效还是没断根。只是我没有洗鼻过。因医生没跟我讲要这样。 那段时间真跟恶梦一样。整天都过得没品质，严重睡眠不足。却不是失眠。白日 连打盹也很困难，因才几分钟又要拿出卫生纸> <~~~~　课业一落千丈是不用说了 。可想像脑里在思考答案，涕浓却源源不绝局面吗？鼻塞耳塞喉咙塞。每次小考 是听力测验就惨，听得雾煞煞，又没法要求每个老师都知道为我改测验方式（英 听不考听力要考什麽）那时管它听力了，涕浓都搞不定了。所幸同学老师爆米花 都看在眼，成绩变烂不会给予太大苛责。（反倒那时家人却以为我在装病为成绩 不好开脱，真傻眼，心情真不好。） 直至因缘际会去爬山，每天爬约折合二十多楼层有。很奇妙的，有天发现再也不 用每天买包平版卫生纸了。涕浓就这样消失了。虽然耳神经伤害已造成（任何会 伤耳神经的治疗，如打抗生素都做过了> <~~~~但那时能怎样，乖乖听医生的） 但至少告别夜夜起来睡眠不足鬼日子。 所以想告诉正和我过去有相同历程的人，去爬山吧。小山也好，每天固定不间断 爬它约20楼层的量，会治好哦！而且是不再复发的哦！大概一个月内就见效^_^ （要不要那麽久，我也不知道，可能更短，总之不知不觉就好了） 若问我那在公司里爬上爬下有无用，我不是很肯定，因空气不一样。但不妨试试 看。 祝大家都健康，健康真的是大宝^___________^ ※ 编辑: popogigilove 来自: 218.164.121.206 (12/26 05:32) ※ 编辑: popogigilove 来自: 220.143.131.184 (12/26 22:35)