资料来自时报资讯 尿失禁就是漏尿，常见於年长及生产过的女性，有五十四％妇女曾经尿失禁，六十 五岁以上高达八十％，而廿四％的人社交、卫生深受困扰，尿失禁是影响生活品质的隐形 杀手。 尿失禁患者，小便憋不住，膀胱很急，不由自主流出体外，以女性占大多数，生过小孩 的妇女，因骨盆底肌肉松弛，容易发生尿失禁，生产次数越多情况越严重，肥胖者代谢问 题、糖尿病患、老年人病变，以及部份男性因摄护腺问题也会尿失禁。 尿失禁影响到社交生活，有人因此不敢出门，或者要包尿布，垫卫生棉，害怕尿骚味 外溢，生活走入黑暗，病人心理受创伤，精神承受不小负担，生活品质受到严重冲击。 尿失禁依程度不同，分为应力性尿失禁、膀胱性过动症、混合型尿失禁及合并应用性尿 失禁及膀胱过动症等；应力性尿失禁患者，顾名思义，因外在压力或腹压增加，不自主漏 尿，如咳嗽、打喷嚏、大笑、跳绳、跑步等；膀胱过动症则只有频尿、尿急感、夜尿的症 状，及伴随或不伴随尿急性尿失禁。 九十％的应力性尿失禁病患为轻、中度病症，医师指导做凯格尔运动，持之以恒，一天 做一小时，边看电视边做，一个月後有明显效果，这种提肛运动，动作简单，有人用错力 量，以为臀部夹紧就可以，其实要做到骨盘底肌肉收缩，骨盘底肌肉训练有力，自然不会 尿失禁。 病情较严重者，亦可考虑用药物治疗，或者采用电磁波骨盘底治疗，电磁波治疗法系以 被动方式，刺激患者骨盘底肌肉，属於懒人治疗法。 另外，有十至廿％的尿失禁患者属於严重型，必要时，做耻骨阴道吊带手术治疗，从阴 道开一小伤口，吊带穿过耻骨并加以固定，产生新的支撑作用，可改善漏尿毛病，手术约 四十分钟，成功率达九十％。 尿失禁好发於中老年女性身上，少数年轻女性也会有尿失禁现象，有关预防之道，不妨 平时多练习凯格尔运动，骨盘底肌肉多加训练，必然有效。 --

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