资料提供：台东马偕医院 台东马偕纪念医院药剂室冯静修主任 根据今年第七届联合国际医学会学术委员会(JNC 7)所公布的高血压诊断、治疗评估的뜊 准则，对正常血压有新的定义，以往认为理想的血压，於这次公布中变为是正常血压，换 句话说，也就是正常血压应为收缩压小於120毫米汞柱(mmHg)并且舒张压也要小於80 毫米汞柱。其中很重要的一项变化是当收缩压为是120~139毫米汞柱(mmHg)或舒张压80~89 毫米汞柱就被称为是高血压前期，此时的民众必需改变生活型态，如运动、戒烟、饮食节 制等，才能降低形成高血压的机率。 JNC 7提出，当民众年龄超过55岁以上时，约有90%会发生高血压，而高血压的定义可分 为两期，第一期是收缩压为140~159毫米汞柱或张压为90~99毫米汞柱，第二期是收缩压 大於或等於160毫米汞柱或张压大於等於100毫米汞柱，此时病人必需就医，并持续服药治 疗。 一般而言，全球人口约有四分之一的人口会得到高血压，但这群人中又只有四分之一的 人知道自己是高血压，可是这群知道是高血压的人又只有四分之一会去就医，而就医的人 口中只有四分之一的高血压会获得控制，因此如果你已知道自己是高血压患者，就应该庆 幸及早发现，更应依照医师的指示确实服药来控制自己的高血压。 如果你已超过55岁，但却未曾量过血压，那麽应开始培养量血压的习惯，以便及早发现 自己的血压是否不正常，当然量血压时，必需注意量测的手臂应与心脏同高，且应安静坐 在倚子上约五分後才开始量测，不要於跑步或走路後马上测量，以免不正确。如果每次测 量值落在高血压前期或高血压的范围内，那麽应前往医院心脏科就诊，让医师诊治，看是 否从调整生活型态或服药来控制。 --

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