※ 引述《hikaru01 (告别过去 迎向未来)》之铭言： : 在我还没和现在的伴侣相遇前，我看了一本书，为我的未来打下很好的基础 : 书名叫做：「拥抱自己，疗癒外遇伤痛：离开婚姻前後的情绪疗癒、亲子教养、回归平静」 : 这本也是影响我非常大的书，我极力推荐这本书给每一个单亲妈妈或单亲爸爸。 : 这本书清楚刻划单亲家庭会遇到的困难、外界的眼光、亲子关系、重组家庭、情绪、自我认 : 是本非常好的书，我甚至想要组个读书会，来传达这本书里面所传达的讯息， : 因为我相信会帮助非常多和我同样经历的爸爸或妈妈 : 当然，除了这本书，还有很多的书，都给了我非常多的帮助。 : 在我的部落格里，我会尽力将这些好书分享出来， : 希望所有的单亲妈妈和爸爸都能明白一件事： : 你不会是孤单的，因为有我们这样一群人，在社会的某个角落努力的过着生活。 : 所以，不要气馁、不要放弃，实际上， : 你的能做到的远远超乎你的想像 : 你值得、也一定能够，和孩子过着非常幸福的生活。 : 就这样单纯的相信自己，坚定的走下去吧！ : 祝福正在看文章的每一个你/你。 : 欢迎大家来参观我的小天地～ : http://penny2011.pixnet.net/blog 光看这本书的目录 就觉得内容很丰富~~ 很棒!!! 这本书已再版: 2017/09/27 写在前头：创伤的疗癒与灵性的三个阶段 第一章　完整家庭的迷思 1-1　你所使用的语言与潜藏着的「限制性信念」 1-2　社会建构的信念：「离婚」与「单亲」都需重新命名 1-3　未经检视的常见迷思 迷思一：「离婚了，便无法再给孩子一个完整的家了。」 迷思二：「我到底缺了什麽？」 迷思三：「外遇是人类的天性。」 迷思四：「我太爱他，而无法离开他。」 迷思五：「离婚会对孩子造成无法弥补的伤害。」 1-4　新形式健全家庭与双性教养 1-5　去做必要的事，让幸福能够伴随 1-6　与其问「那怎麽可能」，不如问「如何使其可能？」 婚姻在过去 的确有些<迷思> 值得再商榷!!! 第二章 创伤的疗癒—由观照你的情绪开始 2-1　调整你对「情绪」的认识 2-2　从来就不是这个人或这件事，造成你的情绪 2-3　创伤疗癒的地基— 外在与内在足够的「安全感」 2-4　疗癒的完成 第三章　外遇的发现与处理 3-1　亲爱的，你/你没有疯 3-2　遭逢外遇後的常见情绪 3-3　你只能看见，你准备好要看见的事物 3-4　认识自己 3-5　设定你的底线，并尽全力执行它 3-6　你是行动者，而非受害者 第四章　决定离去或留下的一些重要议题 4-1　你的伴侣是否愿意改变？即使有意愿，是否有改变的可能？ 4-2　在外遇发生之前，你们整体的关系品质如何？ 4-3　双方都有诚意的复合：有潜力且有希望的关系 4-4　伤害性的关系：需要你学习决断放下的关系 4-5　我的底线与我的选择— 「把时间花在谁身上，对人生会有很重大的影响」 要不要<复合> 是需要仔细评估的!!! 第五章　爱。谎言。关系中的外遇 5-1　谎言其实与权力和控制有关，无关於爱 5-2　【基因】 演化心理学对於「爱」、「外遇」与「一夫一妻制」的观点 5-3　【生理】 「情慾」、「浪漫爱」、与「终生相守」 5-4　【社会】 不同社会文化对「外遇」的有趣解读 5-5　【灵性与意识】 三种不同意识层次的爱 第六章　顾全与保护孩子：成为夥伴父母 6-1　从爱人、怨偶、最亲密的陌生人转变为合作的「夥伴父母」 6-2　孩子并非你或对方的延伸，孩子只是他自己 6-3　家庭中的「情绪氛围」远比「物质环境」更重要 6-4　前离婚期—处理外遇或讨论离婚的过程中，对孩子的关照和协助 6-5　调适与复原时期—恢复独身後的前几年，对孩子的关照和协助 <夥伴父母>的概念 对小孩较有好处!!! ^^ P.S. [新闻] 自由广场》「单亲」只是双亲不住在一起 2018-04-25 ◎ 李惠娟 （作者为儿童福利联盟基金会亲子维系组主任） 柯以柔离婚的新闻再度跃上版面，不同於以往此类新闻充满彼此的控诉、满足读者八卦窥 探的喜好，这次让人看到父母如何努力在婚姻破裂的过程，以孩子为重，如果大部分父母 都能有这样的观念，那面临父母离异的孩子就可以少一些伤害、多一些关爱！ 台湾离婚率高已经是多年的事实，相较於十多年前的高峰，目前已经趋缓，但却仍是亚洲 第二名。而正当大家重视少子化问题，甚至以国安问题视之，如何让每年将近六万名的离 婚子女得到必要的协助，却少有人关心！柯小姐得到律师与法院调解的协助，但每年超过 八成的离婚夫妻是没有经过法院的，他们子女的最佳利益由谁来把关呢？ 柯小姐的例子中还有一个值得关注的议题，是在父母关系未定时，是否可以因为想要跟孩 子多相处，或者为争取未来照顾孩子的机会，就擅自强占或带离孩子呢？当父母要分开住 了，对孩子而言，两个都是他爱的人，一方突然的消失或者突然被带往不熟悉的生活环境 ，对於儿少的安全感将是极大的破坏，甚至损及儿少对人的信任感。但是这样的状况在不 少高冲突的离婚家庭却是常见，也因此近年民法修法纳入友善父母条款，就是为了保障儿 少与双亲维系亲情的权利，落实国际儿童权利公约。 因此，在此希望政府与大众开始用新的眼光来看待父母离异的家庭，不要再称呼他们「单 亲」，因为对这些孩子而言，他们双亲俱在，只是不住在一起，他们需要的是父母改换过 往同住的照顾模式，透过分工达成合作照顾子女的目标。这样的亲职模式确实不同於一般 亲职分工，父母除了要能先处理好自己的情绪，重新调适彼此的角色与互动，最重要的是 一切以孩子为优先的考量，而这些新的技巧与亲职能力需要学习，甚至专业的引导，如果 政府能更积极地在这部分有所回应，相信这些数以万计的儿少将可以得到更多的幸福、更 好的照顾。 http://talk.ltn.com.tw/article/paper/1195263 -- 双姓(维基百科) http://tinyurl.com/hyy376z 现代出现〈双姓/父母联姓〉新的取名方式! [新闻] 双姓制: 更开放、更现代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r [闲聊] 若你是"女人" 你会想结婚吗？ http://tinyurl.com/gsmvv47 公公/婆婆和大小姑 有念过<<女性主义>>吗？？？ 认同<<女男平等 & 平权>>观念吗？？？ 婆婆以为媳妇像她一样"要拿夫家财产"吗? 怎没<<把媳妇当女婿>>对待? 当<<客人>>对待? 女婿可100%不去岳父母家/没被凹, 媳妇为何"一定"要去婆家? 想凹媳妇"做事"？(怒吼!!!) -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Divorce/M.1524989215.A.9E1.html ※ 编辑: sony577 (36.224.45.214), 04/29/2018 23:16:32