※ 引述《rmia (F R Y)》之铭言： : 大家怎麽处理当初结婚的饰品或是钻戒呢？ : 金饰，我想到的是把它们拿去金饰店熔ㄧ熔就算了 : 但是钻戒呢？ : 留着要干嘛？ : 卖掉有价值吗？ : -- : ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Divorce/M.1498295114.A.DDC.html : 推 hydronephros: 找个人结荤给下一个人呀 06/26 03:00 : 推 hsnu853: 变胖拔不下来求解 06/26 22:34 ^^^^^^^^^^^^^^^^ 关於减肥 我参考洪泰雄(台湾大学简任秘书兼教务处注册组主任)两本书 觉得非常有效! 方法: 1. 每天一颗苹果 (水果的消化时间是 30~60分钟) 2. 早餐吃100% 中餐70% 晚餐30% (早餐和晚餐 都可吃淀粉类 如米饭 地瓜等; 但晚餐 尽量避免吃淀粉类的米饭 只吃菜 和水果就好) 3. 三餐都吃水果 (甜份较高的水果 如西瓜 只能吃一碗饭的分量 以免热量过高) 4. 每天无糖咖啡两杯 (我都混搭有糖咖啡一起喝 以免太苦; 我自己习惯早晚喝咖啡) 5. 有些食物低热量 但也不可以无节制吃太多 6. 面包 吐司 面条 热量高; 最好改吃糙米 五谷饭 地瓜 马铃薯 7. 每天运动30分 (一星期至少三次) 8. 每天喝2000cc的水 帮助代谢 (饭前可喝600cc的水) 9. 慢慢吃 (因为 食物经过20分钟消化後 才会传递到脑 告知我们已吃饱) 10. 一天只吃三餐 (不可吃零食) 餐餐相隔5小时 (让食物彻底消化完毕) 九点以後 不吃东西 11. 少糖(如蛋糕) 少油(炸/煎)食物 (水煮 清蒸最好!) 12. 每天量体重 了解体重变化 (吃的东西做记录 更好) 13. 若体重维持不变 无法减下来 就增加运动量 我最近的简易减肥方法是: 早餐: 两片吐司 无糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡来喝(以免太苦) 一颗苹果(约11:00吃) 午餐: 一个(排骨)便当 晚餐: 无糖咖啡和含糖咖啡混搭一起泡来喝 (不再吃淀粉类的食物 如米饭) 水果一份 (或苹果一颗) 我觉得蛮有效的~~ ^^ P.S. [新闻] 恼人赘肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂 https://www.top1health.com/Article/28871 -- 讲<孝顺公婆>时 也请同时讲<孝顺岳父母>!!! 岳父母比公婆更有100倍资格要求女儿孝顺! [新闻] (台湾) 研究：女儿贴心让父母增寿 http://tinyurl.com/mcktu3w 2011/08/07 [新闻] 性平祭祀》女儿回娘家扫墓 家族照兴旺 http://tinyurl.com/lpbpvot 2009/04/04 [新闻] 女性祖坟留位 不是不可能 http://tinyurl.com/pp8l3z2 2009/04/03 拿聘金: 同古代人，男方<买女人>来养，得到<女方人力>。 (女人婚後不怎孝顺娘家？！) 自己的女儿：(婚前+婚後)都好好爱护吧！ 若不穷，<婚後>别...(贩卖？) 给夫家(养)？！ -- ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Divorce/M.1498491409.A.C38.html ※ 编辑: sony577 (118.166.81.63), 06/26/2017 23:37:19