作者lordking (卡多)
看板DivingSport
标题[问题] 陆地平压练习
时间Sun Sep 4 21:07:13 2022
最近刚加入自由潜水行列，关於平压部份分不清楚我是做筏式还是法兰左，跟据Google 到的资讯都是用腹部来判别是那种平压方法，目前摸着腹部是都没感觉到用力，请问还有其他方式可以佐证吗？
阀式: 嘴巴打开，试着做平压，如果感觉胸部腹部用力，嘴巴有气出来，做的是阀式平压。
法兰兹: 嘴巴打开，试着做平压，腹部不用力，耳朵胀胀鼻子鼓鼓，做的是法兰兹平压。
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1F：→ chaby19913: 气吐乾 弯腰头朝下看能不能做出来 09/04 21:08
2F：推 e2167471: 看能不能很轻松的撑住数秒 09/04 21:11
3F：→ lordking: 气吐乾，嘴巴闭着憋气吗？ 09/05 08:59
4F：推 e2167471: 气吐乾就好 嘴巴闭不闭随便重点是头要朝下 09/05 16:23
5F：→ e2167471: 理论上就算把舌头伸出来也是可以做阀式的 09/05 16:24
6F：推 forgiveus: 要头朝下的话，建议趴在床沿，胸腔跟头部倒立状练习， 09/05 21:05
7F：→ forgiveus: 不要站着弯腰；看过太多人站着练，硬练练不出来，头晕 09/05 21:05
8F：→ forgiveus: 差点跌倒的 09/05 21:05
11F：→ Gitangan: 个人觉得要先知道什麽叫「平压成功」 09/07 17:02