在台湾潜水，尤其是在海域，不太容易遇到低於 18 度的情况，所以要下低於 18 度的水 总是觉得自己会扛不住。但经过几次下 9 度 C 一个小时的经验，总结出几点抗寒心得： 头套： 戴 7mm 带有围脖的头套，戴的时候要注意不让耳朵反折，然後尺寸和剪裁不要让下巴太 紧或是勒脖子，否则会很不舒服。 头套围脖後面的部份，一开始会觉得靠自己塞进乾衣的围脖套会稍嫌困难，可以请潜伴或 是岸上戒护人员帮忙，但其实只要手部和肩部的柔软度不要太差且没有受伤，试过几次就 会觉得没那麽困难。有塞好的话，头套就不易变成所谓的香菇头，或者你也可以选择有排 气阀的waterproof头套。为了保护面镜、头套和二级头无法挡住的脸部剩余部位，我会在 最外面再套上 waterproof icehood，防寒效果会更好，且icehood是套在7mm头套外面， 所以很好穿，稍微困难的是要把二级头咬嘴塞进icehood的小开口，但还不到需要别人帮 忙的程度，icehood还有额外的功能，就是可以固定住二级头咬嘴，长时间潜水咀嚼肌不 会疲劳，也有围脖弹力绳的作用（避免二级头吐掉後掉下来）。当然，也可以选择全面罩 ，但价格会比头套贵，也需要额外的训练。 手套： 以前觉得厚手套很难穿，穿完半条命就没了。其实只要在手腕涂上凡士林，即便是 waterproof 两层 glideskin 的 7mm Mitt 手套，都能很快地滑进去。像这种锁水性好 的7mm mitt手套，在9度水中完全不会感到冷。如果没有凡士林，用润发乳套水稀释当润 滑也可以，亦可以选用市售的水性润滑剂例如 KY。如果手腕处的袖封因为活动程度大而 容易进水的话，可以改用乾手套，因为乾手套本身就像是洗碗用的手套，其实不会太保暖 ，所以里面可以再穿保暖手套，例如压克力材质的，然後可以先推 cuff ring 向下，再 往上推，这样可以更快收束好乾手套内衬的腕部，这样最後要卡上乾手套环时，就比较不 会夹到乾手套内衬造成无法完全密封而进水。 乾手套内衬除了可以抵挡寒冷，还有抵抗 水压挤压的功能，所以当有穿乾手套内衬时，我就可以不用在袖封处放一条毛细管来平压 ，手部并不会被挤压的很痛。 内衬： 我是穿 Fourth Element X-Core 无袖保暖背心 + Fourth Element Halo3D 抗压缩连身长 袖内衬 Halo3D 因为有抗压缩材料，在水中不会被压扁，所以可以在乾衣内维持住暖空气，但也 因此你无法彻底排空乾衣内的气体，所以要注意配重不能配太少以免无法下沉。 如果不选择抗压缩的款式，亦可以选择例如 Waterproof Body2x。 配重带： 觉得自潜用的橡胶配重带用在乾衣上不错，因为比起传统编织配重带会更能伸缩。不过因 为橡胶配重带的厚度比较厚，有些铅块中间的缝比较小有可能穿不过去。 如果怕有这样的问题，可以改用多口袋式或战术背心式的配重带。或者是放在侧挂BCD的 屁股包的分散着放。 袜子： 9度如果只靠乾衣本身 5mm neoprene 袜套，我觉得还是不够，最好再加一层袜子。如果 因为蛙鞋鞋套空间不够大的话，穿太厚有可能会因为挤压而让脚很痛，所以选蛙鞋尺寸的 时候一定要注意到假如是要穿厚袜子时使用的情境。因为我的乾衣 neoprene 袜套本身就 有 5mm，所以Fourth Element最厚的两层式袜子 hot foot pro，在 9 度水对我来说还用 不到，穿羊毛袜即可，要等到4度以下我才会拿出来用，不然太热且太厚会一直流脚汗让 袜套变的很臭，且蛙鞋整个要买大一号。 --

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