我们可以把潜水时会教导你的知识和技巧分成三个等级： 等级一：skill based （技巧） 等级二：rule based （规则） 等级三：knowledge based （知识） 也就是说，我们会先从基本技巧开始练习，然後学习辨识情境并套用规则，最後遇到复杂的任务或是情境，要尝试用知识和经验并善用身边的资源（人事物，也就是潜伴、时间环境、工具）去解决问题。 而潜水教学时的训练，也是按照这样的逻辑循序渐进地提高难度。 在泳池(平静水域)先练习的好处是，可以专心在技巧的训练，而不用太强调规则/知识等级的运用。例如可以专心在泳池练习面镜排水、调节器寻回、中性浮力控制等基本动作，而不用太担心5米3分钟安全停留、上升速率控制等需要遵守的规则。 但是当要下开放水域的时候，就得实际运用一些规则，例如从深到浅要记得泄 BCD 的气，不然就容易「放天灯」。还有其他规则，例如当耳朵痛，代表下太快就得控制下降速度然後往浅的深度移动等等，让学生可简单套用「遇到什麽症状 => 代表遇到什麽问题 => 然後可以怎麽解决」。这部份包含了三个过程，察觉症状 => 判断是什麽问题 => 实际处理问题。当你要套用「规则」前，基本功就是「技巧」。例如你的中性浮力控制不好，要套用5米3分钟停留的规则就会有困难。 但当实际情况比较复杂时，规则也会变的太复杂，如果硬是要设计一套规则去套用，可能会不好记忆或是不好套用。这时候就会升级成需要活用知识和经验去解决问题，然後你就会发现有了解课本的理论突然变得很重要，例如用乾衣上 OW 课时，因为同时有 BCD 和乾衣两个充气装置，要同时达到「中性浮力」+「乾衣不要挤压」+「乾衣内气体流动顺畅，不要让气体有集中在某一身体部位的倾向」， 又更复杂了。当然，比较有经验或是能活用知识的教练，可能会想办法把知识等级的难题化约成规则等级，例如乾衣排气阀调整到某一格时，若同时可以维持中性浮力且上升一公尺会自动排气，不会被挤压也不会感到气体流动不顺畅，则就把排气阀的格数记下来。这样就等於是把问题化约到规则等级。等到学生很习惯上述规则也潜了很多潜，到最後可能会变成技巧等级，即使下不同的水温更换不同厚度的内衬和配重，也可以很快速找出「排气阀需要调到第几格」的规则，也就等於把规则等级的问题化约成技巧等级了。 所以我们训练和练习的目标就是，潜水基本功练到扎实（例如买一套自己的装备在泳池里练习，可以请人帮潜伴帮你拍照或是请教练帮你看动作），多多模拟和思考情境，例如在不同的深度发生气瓶没气究竟是要吸潜伴备二？紧急游泳上升？丢弃配重上升？或是不小心让电脑表进减压模式後，你是否能看懂参数的意义并做出正确反应？潜水後写日志反思自己能否做的更好，然後提高自己对於潜水的知识，做意象化训练(visualisation)，尽量让知识等级化约为规则等级， 规则等级化约为技巧等级，这样会有助於自己成为一位不雷的潜水员。 --

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