跟朋友聊到说很怕水到底怎麽办，就兴起了分享我这篇旧文章的念头 好读网志版：https://reurl.cc/yyjlXM 以下文字版： 跟新朋友或是旧朋友聊天时，他们常常会意外我居然这麽着迷潜水这项活动。几乎时不时 就看到IG放上潜水的照片，就连出国也常常去潜水。 当然一部分是因为我有一个热爱潜水的男友，另一部分是我从一次次潜水之中体会到的事 情，让我打从心里喜欢上这个活动。 为什麽要学潜水？ 在正式学习水肺潜水之前，我其实在国外有两次体验潜水的经验。体验潜水顾名思义就是 由教练教授完基本的潜水知识後，带领学员潜水，根据PADI的规定深度不可以超过12m， 国内的体验潜水甚至是学员不穿蛙鞋（也是担心没有受过训练的人会破坏海底生态），由 教练拎着在水底到处拍照。 很多人都是体验潜水的经验太棒而开启了学潜水的路，但我偏偏不是那样的人（苦笑）。 两次在国外体验潜水时其实我一点都潜不下去，不是配重不足或是身体因素，而是我没办 法克服心理的恐惧，加上不熟悉使用蛙鞋的情况，头一淹过水面就开始过度换气不由自主 的想浮上水面。 说来很好笑我是一个会游泳从小就被爸爸带去海边玩的人。 两次失败经验後，其实不得不说对於潜水是有些恐惧了，原本想说可能自己不适合这样活 动，但已经体验潜水多次的男友决定要考照问我要不要一起。或许是出於不服输的精神（ 觉得自己是属海的少女怎麽可能不行），硬着头皮就报名了。 学水肺潜水很难吗？ 学科的部分其实就是一些关於潜水的知识，包含器材的组装、水底遇到状况的处理、水底 手势等，仔细上课後稍微记一下其实一点都不难。 对我来说最大的大魔王是如何克服自己的心魔！！在上课前我就有跟教练说我的恐惧，他 也挂保证说，他连怕水的都教会了，别担心。 实际到泳池上课时，果然一下潜那个紧张的毛病又出来了，不断过度换气的结果就是觉得 自己喘不过气了一样，不断的想上升，但这时教练比手势叫我看着他，跟着他的呼吸频率 。 『缓慢而深长的呼吸』是在水底里呼吸的准则，当我把注意力放在呼吸上时，我慢慢发现 我开始感觉到真正吸到空气，而紧张的感觉也舒缓了。 当然後续还有在水底下脱面镜、面镜排水、水底下穿脱装备等考验，但头过身就过吧！克 服心魔後後面的考验就稍微顺利一点了（笑）。 对於很多人来说潜水真的很简单，而对於害怕的人来说，只要相信自己我觉得克服心魔之 後就简单很多了。 其实拿到证照之後才是学习的开始，从一支一支的气瓶累积自己的经验。学着练习中性浮 力、练习不扬沙、练习不要气瓶吸太快等。 拿到证照後我的第一次正式船潜还是出现胡思乱想恐慌症的情况了（笑）。大家一下就潜 下去的时候，剩我在海上载浮载沉，然後又开始过度换气了。 教练就常笑我，很少看过我这种在海面上很害怕自己吓自己，下来之後海底下很OK还可以 追海龟的状况。 但在每一次练习中，渐渐的我不会害怕了，就算会有霎那的害怕也找到安抚自己的方法， 也开始享受在海底的每分钟。 因为练习，而更了解自己。 到现在，连教练都称赞我很棒进步很多呢！！ 为什麽喜欢潜水？ 许多人喜欢潜水，是享受在海底和水中生物共游的过程，不能否认穿梭在鱼群之中或是跟 着海龟游泳的经验真的很迷人，但其实我有时候在海底会偷偷的跟自己对话。 其实人很难有一个完全安静的地方，就算是自己独处但仍然还是会听得到周围的声音。而 水中的世界却是完全的安静，在潜水的时候，只能听到自己呼吸的声音。 所以其实有几次潜水时，某些时刻我常常在心中跟自己讲话，想着最近发生的事情，像是 检讨也像是回忆。当那些东西在心中被我整理後，浮出水面时很多情绪就豁然开朗了起来 。 当然我潜水时还是都有好好地跟着导潜或是教练啦（笑）。 潜水让我更在乎地球环境 这几年我自己对於应该要保护地球环境的想法越来越强烈，不能否认很大一部分是开始潜 水有关。因为身在都市之中，所有的垃圾都是丢掉就好，没有人真的在乎这些垃圾怎麽办 。 但当你去了海边，从海岸开始到海底，看到各式各样的塑胶垃圾时，甚至想到这些垃圾可 能被刚刚经过你身旁的海洋动物误食时，真的会不由自主地感到难过。 我承认要做到百分之百的禁塑真的蛮难的，也可能会在旅行中跟同伴格格不入或造成麻烦 。但我觉得从简单的地方做起，不管是在办公室放餐具、使用玻璃吸管、每天早餐用环保 餐具装甚至是中午买饭时手拿便当不要塑胶袋。 这些简单的小动作，仔细回想就能在一天之中减少非常非常多的垃圾了。 讲了那麽多还没讲到我在哪里学潜水的，我们学潜水前其实没有做很多功课，只是吃铁板 烧时看到隔壁有潜店就进去了（笑），但还好很幸运的就遇到好教练！！ 直到现在我们不管是出国潜水，或是考AOW都还是跟着那米潜水的黑毛哥，所以也培养出 了很好的交情。黑毛哥最近也常开玩笑说要不要当他第一个培养出的女教练。 虽然我常说我顾好我自己就好，但前阵子考完AOW时真的兴起了或许可以继续取得Rescue 执照的念头，不只是照顾好自己，当成员中有困难时还可以给予帮助。 但还是先想想而已啦，当务之急还是继续累积经验才是，目标是今年可以突破50支！！ 希望大家都能够享受并且爱护这片美丽的海洋世界，最後就以龟龟的近照献给大家（笑） --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 27.247.162.153 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1577601733.A.956.html ※ 编辑: vill711 (27.247.162.153 台湾), 12/29/2019 14:43:37 ※ 编辑: vill711 (27.247.162.153 台湾), 12/29/2019 14:44:03 ※ 编辑: vill711 (27.247.162.153 台湾), 12/29/2019 14:44:37 ※ 编辑: vill711 (27.247.162.153 台湾), 12/29/2019 14:45:36 听教练说rescue说的很难哈哈哈不知道我能不能下定决心 这边只有纯文字啦哈哈图片都在网志里了哈哈 ※ 编辑: vill711 (60.250.150.205 台湾), 12/30/2019 10:36:52