作者doglegbow (堡)
看板DivingSport
标题[问题] 新手Frenzel平压卡关，软颚会关上
时间Mon May 20 10:32:08 2019
大家好
我是自潜新手
下个月要去上课
想说上课前把Frenzel平压练好
基本原理大概都了解
1.关会厌(or声门)
2.捏鼻
3.舌根上顶
基本上都可以做得出来
但还是无法平压
检讨了很久
发现我关会厌的时候
软颚好像会同时关上(这应该就是鼻子闭气的方式吧)
像是充饱的气球放嘴巴
会厌关上後
我无法让气从鼻子出来
这应该是我软颚无法放松
但网路上说
训练软颚就从嘴巴鼻子交替呼吸训练
这我都可以做到
但就是无法在关闭会厌时放松软颚
所以想请教有前辈有相关经验或是一些诀窍可以提供练习的方式吗？
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.37.235.202
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1558319530.A.F97.html
1F：→ rx119tw: 我自己是练习让鼻子嘴巴同时出气啦 但每人状况不同 05/20 10:47
2F：→ rx119tw: 给你参考 05/20 10:47
可以单纯控制软颚
但是关上会厌时
就会同时关上软颚
3F：推 kikooo: 用气球放气练习 05/21 08:10
目前是这样！
可是还是有上述问题
所以还是只能继续练习罗？
※ 编辑: doglegbow (114.37.235.202), 05/21/2019 10:22:45
4F：→ xin9150: 把注意力集中到会厌，软齶自然就放松了 05/21 18:29
5F：→ water1382: 就先不要捏鼻子 06/03 13:10