我没有溺水过 但从小就怕水 後来从浮潜开始接触海洋 一直到拿到AOW 现在还是会怕 但知道怎麽调整心态了 分析自己害怕的原因 其实是经验不够多 一开始对装备不熟不信任 害怕海洋的无边无际也是其中之一 但海洋又太迷人了 所以我无法克制自己不接触 分析一些原因後就各自对症下药 知能当然可以透过学习来克服 勇气呢?其实也是可以透过一再的尝试 了解怎麽与恐惧和平共处 我自己是透过对一些户外活动的体验 慢慢了解人是有潜力的 有时候咬牙一下 就过去了 (当然是做好安全准备的前提) 然後大多时候都发现没有自己想像的那麽可怕 大家都有建议原PO怎麽循序渐进 这是知能上的应用 勇气也会随着一点一点的破关 一点一点的建立 相信自己可以透过准备、练习慢慢学习怎麽面对恐惧本身 然後有一招对我很有效 就是转移注意力 不要想太多，下水後欣赏着海底世界 请教练先在旁边等等你 然後专注地看着某个喜欢、漂亮的生物 看着看着就忘记恐惧了XD 或者原PO可以先学习怎麽面对恐惧 找一些生活中可以练习的 例如本来怕蟑螂然後慢慢突破到可以注视它 (哈! 泄漏出我超孬的一面，连注视都会怕) 久了你就会发现勇气这种东西 不见得是不能怕，而是怎麽面对、和平共处 加油!^^ --

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