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各位版上的潜水者你们好 小妹我有一件事想询问各位的想法 我不太会游泳,小时後曾经溺水过 长大後就渐渐淡忘,後来也曾经出国去浮潜,虽然会有点怕怕的 但是穿上救生衣浮潜倒也还好 在今年4月的时後我去了一趟冲绳青洞,决定体验潜水一次 结果我只完成了一半就放弃 当教练带我下潜的时後我的内心充满着莫名的恐惧 一直不断的下去一点点又冲上来,又下去一点点又冲上来 教练不停的要我相信他,努力叫我放松说他不会放手 可是我整个人的脸都白了,呼吸非常的急促,抓着教练的手也是超紧 逼的他不停的对我说放松及冷静 好不容易下到最底下,教练对我比手势叫我跪在底下的时後 我整个人突然大爆发抓着教练一直猛摇头,手一直比着要往上升,他一开始一直不愿意 恐惧整个笼罩我全身上下,我差点要自已冲上水面,是後来教练慢 慢带我上昇 後来我就要求要上船不想再下去了 我当时找不出原因为什麽会这样,但是之後回想起来我还是觉得潜水好好玩… 後来今年六月的时後我去了趟沙巴,跑去美人鱼岛又报名了体验潜水 这次教练有在岸边带我们潜一下,有要求我们在海里面做出镜面排水及呼吸管掉落的处 理方式,我都有做到 结果一开始到海中央的时後,一下海,头一往下预备要去的时後 我整个人又发作了,甚至这次比去冲绳还严重 我根本没有办法让自已下潜,当我把头往海里看下去的时後,明明很美,但是… 我不知道为什麽恐惧把我整个人弄的超慌张,我抓着教练说我不要下去 即使他怎麽安抚我,告诉我这不可怕很安全我还是没有办法相信他 我甚至出现了胸闷及呕吐的症状 所以我就在海面上背着气瓶游了一下 就要求要上船,後来看着其它人在教练带领下潜了15米後上船说着有多美多美 我还是觉得很向往,我真的好想好想潜下去看看 但总在最後的关头失败 我後来自我反省检讨了一段时间 自行归纳出几个有可能的原因: 1.曾经溺过水的阴影一直都存在 2.我有惧高症 3.我没有办法相信气瓶 4.鬼片跟恐怖片看太多导致我内心对大海有恐惧 除了以上几个可能性的原因,我不知道还会有什麽可能 请问各位高手 我的症状有没有办法救?我真的好想潜下去看看这美丽的世界……… 谢谢 --



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※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/DivingSport/M.1403691722.A.18A.html
1F:推 indoasan:先去深水游泳池克服恐惧?去到不怕为止 06/25 18:33
2F:推 whitehouse:幽闭恐惧症? 06/25 18:44
3F:推 icevenus:用呼吸管从脸盆开始再到泳池再到深水池水肺体验再海洋 06/25 21:27
4F:→ icevenus:循序渐进试试看;此外可能要先找可给你信赖感的教练带着 06/25 21:29
5F:推 x3981:基本上这是引导的问题 恐惧来自不信任 若教练引导的对可以慢 06/25 23:16
6F:→ x3981:慢增加信任感 这时你的恐惧就会慢慢消失 为何要先从平静水域 06/25 23:18
7F:→ x3981:训练开始也是这个原因 对於平静水域会有较大的信任感 06/25 23:18
8F:→ x3981:我教过的学员大概有一半是不会游泳的 带体验玩潜水这活动最 06/25 23:19
9F:→ Microscft:如果怕得要死却又真的想潜到要死 建议你直接报名ow课程 06/25 23:19
10F:→ x3981:小的是幼幼班四岁的小孩 虽然只在儿童泳池 但她妈说她连洗澡 06/25 23:19
11F:→ x3981:都怕水 但带了一个礼拜後小女孩可以在水里面镜排水 咬二级头 06/25 23:20
12F:→ x3981:在水里玩 这就是一个引导信任感 06/25 23:21
13F:→ Microscft:前缴了 你就有非学好不可的动力 而且课程是循序渐进 06/25 23:22
14F:→ Microscft:钱 06/25 23:22
15F:→ Microscft:先5米泳池再海洋 完全没学过就直接拉到15米 06/25 23:23
16F:→ Microscft:说不会怕都是骗人的 只是怕的程度多寡 06/25 23:23
17F:→ Microscft:海洋之前先上过学科 有些基本知识 也比较有信心一点 06/25 23:26
18F:→ Microscft:你只是心理因素 简单啦 有多少人是生理因素跟潜水无缘的 06/25 23:27
19F:→ Microscft:像我一个朋友很想潜水 但气胸开刀过 只能遗憾一辈子 06/25 23:28
20F:推 hong53072:应该是体验潜水彼此陌生,考照跟教练谈好深水池多几天 06/26 22:40
21F:→ hong53072:时间充裕,熟悉度也够,出海实习从岸浅慢慢开始,渐渐习惯 06/26 22:42
22F:推 crazycser:我觉得你可以试试看练浮潜看海底,慢慢加强水深去玩... 07/01 16:36







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