我想是不是因为你太紧张了！还是教练太凶了？ 因为我有一个学弟也是这样 每次光是练鸭脚，就抽筋到不行！ 但是後来他就练得不错噢！ 原则上放轻松就会比较好一点啦！ 至於面镜排水，有一个小的技巧噢！ 刚开始如果你真的会怕，那就在要开始排之前就 开始用鼻子吐气慢慢吐放轻松， 不要想太多，如果作错了大不了就让水留在面镜里而已没啥了不起的！ 如果呛水的话！不要急着上升，这是非常危险的，相信你们家的教练也一定有告诉你 呛水是满不舒服的，但是为了自已的生命，请务必忍住！ 不要怕，慢慢来，(像我就最爱在海里吐了！下几次水吐几次， 现在已经练到可以吐得很顺利呢) 而如果你有穿BC的话，就算沈下去的话，也不会太深啦！ 不用怕！ 放松！慢慢作！ 有空看看鱼，海里面是很漂亮的呢！！ 如果有问题我们再一起讨论看看吧！ ※ 引述《hana13 (我真是海滩少女啊!)》之铭言： : 最近我开始学潜水~因为很喜欢游泳~很喜欢海 : 可是在学习的过程中.... : 我觉得自己对水越来越害怕了!! : 我怕踏步入水~怕面镜排水~ : 今天在练习面镜排水时~我呛了水~ : 一堂课下来呛了3,4次水!抽筋了2次! : 每次呛水就不由自主的拼命往上游 : 完全不会想到要按充气钮.... : 好几次我根本觉得我要溺死了 : 也不过是3公尺深的游泳池我就那麽怕 : 这礼拜天要去实习....我的恐惧更是多的无以附加-_- : 我觉得身上背了这套救命的装备... : 却不能让我安心>_< : 我不想怕水啊................ : 可以请各位前辈们指点我一下 : 要怎麽克服这种恐惧~ : 我知道这样问实在很笼统...可是我真的太害怕了~ -- 有一鸡要养的我，要努力赚钱！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.134.173