在我前阵子因为联络频率减少而失落的时候，被e大这篇文章开导到了，所以我也很想分 享一下这阵子时间的一些如何适应的心灵转变（？） 「共感和恋爱不一样的地方是，共感是在面对着对方，牵起对方的手，理解对方的需求， 而恋爱是抱着对方，眼里看不到对方存在，一劲儿的表达我自己的感受」---dr.伦太郎 我觉得引用这句话，当成我这段时间的体悟，真的再好不过了，不过伦太郎认为恋爱只是 一种暂时的精神疾病，所以我们不如退一步来讲吧，恋爱如果不是精神疾病的话，是需要 很多很多共感的，只是我们一直执着向对方表达自己爱的需求，而常常忘记理解对方的立 场及需求。 尤其远距离，因为对方不在身边，无法得到最适时的关怀与安慰，所以常常在这一端女孩 不断的执着自己过於膨胀的情绪及幻想，另一端的男孩为了工作课业的忙碌而无法handle 女孩的情绪，所以两个人不断争吵而越走越远。 我也是经历的一番痛苦和挣扎，数度想要放弃，觉得我是干嘛阿拿石头砸自己的脚，找个 在身边的不就好了吗，这些念头我都有过，但後来，我接受了远距离是我暂时无法改变的 事实，而对方又是我不想放弃的对象之後，我慢慢把重心拉到自己的生活上。老实说，把 重心拉回自己的生活上这几个字非常抽象，很多女生把自已的生活填得很满每天把自己累 得跟狗一样，但在做这些事情的时候却还是不断想着对方，那这样只是「假性的』把重心 拉回自己，因为你出发点是为了对方而做，而不是为了自己。为了让对方看到自己的改变 所以有了期待，但若期待落空，受伤的也还是自己。 後来我看了很多文章、很多书，我慢慢发现原来把重心拉回自己身上，就是慢慢地找回一 个完整的你，应该说「进化成」一个更完整的你，陈雪老师说，人的成长，其实就是一个 在慢慢走向独立的过程，变成一个完整的个体，但不知道为什麽，一谈恋爱就退回婴儿状 态了，一天到晚向对方喊着我要爱我要爱。那话说回来，什麽叫做一个完整的个体，我慢 慢的观察我自己因为对方减少联络频率，从生气、不接受、沟通到释怀及平衡这整个过程 中的情绪及心理转变，我归纳出一个完整的个体包含两个部分，第一个是心灵的完整，第 二个是独立生活的能力。 远距离的大家，我们很幸运，有很多空间和时间可以慢慢地和自己相处，有很多时间去了 解真正的自己。 因为没有对方的陪伴，我们得自己扛水、骑车、吃饭，所以在第二个独立生活的能力这部 分远距离的人都可以做得很好。 但第一个部分，心灵的完整，这个就很难做到了，很多争吵也是从这里产生，因为对方的 忙碌，一天两通的电话可能变成一个礼拜一通，因为时差及作息的关系，我们的负面情绪 没有办法在第一时间就被安抚，我们快乐也没办法让对方即时的感受到那股雀跃，所以感 到沮丧，甚至觉得我为什麽要交这麽远的男朋友而进而想要放弃这段感情。但後来我转念 一想，为什麽我的负面情绪，需要另一个人的安抚呢？为什麽不能好好地自己消化掉呢？ 为什麽我的快乐，非要对方即时回应，我才会延续这份快乐呢？因为情绪的发生，从来都 是自己的事情，也只有你自己才知道为什麽你会产生这些负面情绪的真的原因，如果都想 靠着对方来解决，那对方的压力也无形中变大了，而且解决的也都只是浅层表面那些还未 经过消化过的东西，而且无形中剥夺了我们的往心的深处去看的机会，思考为什麽会有这 样的情绪反应以及如何去排解这些负面情绪的方法，也就是剥夺了成长的机会 远距离的女生很容易把自己想像成悲剧女主角，男生的一个风吹草动全部都可以解释成「 你不爱我」的讯号，我也因为这样被对方训斥过，原来我这样的过度解释在他眼里看起来 ，都像把他贴上「罪人」的标签。但他只是在过他正常的生活而已啊，忙的时候忙，睡觉 的时候睡觉，没有人因为做回平常的自己就该被责怪吧？没有人需要对另外一个人的情绪 时时刻刻的负责任吧？所以我觉得人阿，在逐渐逐渐地了解自己之後，完整自己之後，才 会有能力，去爱别人，去共感别人目前的状态及感受，及他所处的状态带给他的反应是什 麽，因为自已完整了，安全感不会一方的不联络而瞬间崩塌。 　他不在身边的时间我也常常反覆思考为什麽我会愿意跟这个人付出时间及精神谈这场恋 爱，因为和他在一起我可以发现我自己的缺点，他就像我的镜子一样，同时又带我到好多 不同的世界，比如说和他在一起之前，我不知道九份除了老街之外旁边还有好多小小通道 可以探险（笑），然後和这样的人相爱，我觉得是世界上最幸福的事情，那後面的小枝小 节，「他为什麽不联络我」「为什麽他今天挂电话之前没说爱你」好像就没那麽重要了， 没有重要到可以破坏你们两个那种美丽又强大的连结。 　最後我想用陈雪老师所说的当作一个总结「让自己独立起来，不再依赖爱情，不依赖情 人，而是反过来，去做一个有能力付出的人，当爱情不是一种需要，爱情就会回归他原本 的面貌」 　远距的大家我们一起加油，希望我们都的爱情都是很原本且乾净！ --

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