※ 引述《normaunds (normanni)》之铭言： : 大家好，小卤在贵板发文首次，若多有错误请多包含 : 若有触犯板规请提醒我，我会删除 : 我生在一对父母都是很省并且有养儿防老低社经地位家庭里，既是放牛吃草又是打骂教 育 : 并且父母都不爱小孩,没有温暖。即使长大後关系也不好 : 长大後，自己去医院才发现有类似学障(已有美化,实际上更差)与社交障碍 : 而且长的很丑男又矮又胖家里穷，看到我不用相处几分钟就能看得出来障碍 : 所以被同学.老师欺负.霸凌.好一点的话是不尊重,几乎所有人都会对我不友善 : 因为家中不在乎又爱面子的关系，所以到前几年才确诊身心障碍 : 同学最多就到点头之交，不愿意再有更深度的关系，即便在网上也是如此 : 甚至会有网友针对我的障碍羞辱嘲讽.忽略发言 : 让我更有负面情绪，一度想要自杀，可惜我很孬种怕痛不敢死，服役时抗压性差 : 现在看到大车砂石车之类的也不怕了，但不至於会自己靠近就是了 : 认为自己爹不疼娘不爱兄弟也讨厌我，外人也因为我丑胖矮笨而不愿意连朋友也拒绝当 : 活得真的没希望，有时候真的会想刷手抽算了，反正连我妈也不会哭 : 想请问各位大大们，我这样的人是否只能找同样障碍的人才有机会同病相怜愿意当朋友 : 呢? : 还是我该存钱整型，医院有类似社交课程的可以上吗? 在刚看完文章以及底下一些本版版友的留言後，我大概直白的说..... 如果真的想交跟人朋友的话，就多练习如何跟人说（表）话（达）。 而如果您有一个固定兴趣的话（简单说就是自己喜欢做的事情（题外话：像我的兴趣是 发挥想像力（？）画画、写小说（当个喜欢韩国明星和台湾火车的迷妹哈哈））），就可 以利用这样子的契机点（不论在网路或者是现实生活）去跟人交流、做朋友。 那麽.....如果您连练习表达、没有固定兴趣的动力都没有，并且整天只会自怨自艾的话 ，说真的，什麽都不会改变，甚至您如果长时间心里都一直处於负面情绪的状态下，整个 人的精神健康恐怕会恶化成无法挽回的模样也说不定。 所以，在下定决心要改变之前，请给自己多点「爱」或「自信心」吧！ 虽然我不知道您的障碍实际程度如何，但是先说一下我的情况好了！ 我是一位有领中度自闭手册、有口语表达能力以及情绪问题的23岁女生（曾在就读高职集 中式特教班（综合职能科）的时期有惧学过（ps 如果有在隔壁韩剧版、韩星版、八卦版 或者是其他社群平台看过我回应的文章和故事後，应该知道我是谁XD）），这辈子除了认 识、很少联络的同学和每天会说几句话的家人外，没有实际的好朋友。 而我其实对朋友虽然没有太大的兴趣（就很不care这件事XD），但是，如果某天有人主动 要跟我交朋友的话，自己是完全乐意的。 另外，我性格算是内向、安静、被动、只会做自己事情的女生，并且就是今天只要您叫我 的话，我都会跟您回答。（只不过自己有时候会紧张口吃） 不过，在刚看完您文章当下，我感受到一股些微的负能量，同时，您在文中提及「甚至会 有网友针对我的障碍羞辱嘲讽.忽略发言让我更有负面情绪，一度想要自蛂v这样子的情况 ，虽然我在网路上如果看到对我的障碍羞辱嘲讽时不会带有自己的情绪下去看。 但是，曾在读高职的时期时，因为自我、课业压力和对上课的紧张焦虑感下就是有出现过 想要伤害自己的想法出现（大概像你说的看到大车砂石车之类的也不怕了（只不过是想冲 出校门）），并且最後有靠稳定情绪药物缓和下来。 总之，你不要觉得自己很惨，每个人诞生在这世上，所赋予的人生命运都并不同，就好比 一张用美术器材创作的作品好了！ 有的人的人生像是用水彩、色铅笔、墨水涂得漂亮的山景画一样、完全顺利、没有任何苦 难，也有的人的人生像是用素描铅笔虽然不是那麽完美、但是整体还可以的素描画一样、 平稳地过着每一天。 最後，我看您好像都在原本文章用留言的方式回应网友，如果您接下来能看看回应您写的 文章网友的话，不妨也来看看我的吧~！ 祝福您在生活上能够过得平安愉快~^^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.175.99.107 (台湾) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/Disabled/M.1700812300.A.9B9.html 其实您说的「都觉得是别人的错」的心态我刚刚在Google用搜寻上找到一些相关资料，并 且有些文章的介绍就是说这算是一种後天人格特质的「受害者心态」（介绍的网址在下面 ） https://reurl.cc/z6n26a ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.99.107 台湾), 11/24/2023 18:55:17 我觉得您可以不要用一种即使在网路上你认为她长相很好看、又吃香的心态就觉得她一定 是一个「人缘好的人」去看待，而通常在现实里所看到任何一个事物还是会跟自我想像中 有所谓的「落差」。 另外，我也自认为自己以前在学校是个成绩不会太好、不懂得融入团体、长得又不像跟我 同龄又很会化妆的女生那麽好看，但是喜欢独自在一旁画画、看小说/漫画以及自己用笔/ 手机写小说的边缘人。 说实在，其实在社交场合里，内向以及不太融入团体的人也是有好处！（毕竟跟人相处久 了也是会有疲惫的时候） 最後，我刚刚看完您的回应之後，发现到了您虽然很渴望想要有一个朋友，但是碍於自己 的社交障碍、还有对自己本身容貌焦虑感到迷茫以及想讨人喜欢还有挥之不去的童年阴影 ，不然..我这边推荐几本书还有相关文章！第一本书是名为《交友的科学：帮助青少年与 青年改善社交技巧》的书籍，并且采用「PEERS恕隤k」（*洛杉矶加州大学所研发，本是 帮助自闭症类群患者学习社交技巧的团体训练课。但许多患者的家长或照顾者发现，PEER S恕隤k不仅对自闭孩子有效，也让一般人、甚至连家长自己都获益良多）来做相关解析（ 书籍购买网址在下方） https://reurl.cc/E1db60 第二个是一个在讲关於容貌焦虑的文章，虽然我不知道您除了因为自身社交障碍会长时间 去担心到自己容貌是否很好看，但是这个请您也稍微参考一下！（文章网址在下方） https://reurl.cc/ZyxlVW 第三个是一个用心理学技巧的方式来说如何变得更「讨人喜欢」的文章（文章网址在下方 ） https://reurl.cc/ZyxlZW 第四个是专门介绍童年阴影的相关知识的文章（文章网址在下方） https://reurl.cc/v6NKKN 最後，虽然我推荐的这些书籍文章不知道对您有没有帮助，但是身为局外人网友的我只能 用最大的努力帮到这里了！ 祝福您能在往後的日子里能过得愉快又顺利~^^ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.99.107 台湾), 11/26/2023 20:18:19 不客气呦~！像身为中度典型自闭的我...是对朋友的渴望没有特别强烈（反正就是如果有 人想跟我交朋友我是OK）（但是这样的情况很少） ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.99.107 台湾), 11/26/2023 21:06:07 其实我觉得您可以从找个固定、刚好又是自己喜欢的兴趣（ex.画画、写小说、拍照等等 ）开始做事来培养自己的技能、找到发泄情绪的一种管道，而我比较想好奇 您的障碍程度是什麽 ？ 老实说，每个人依据自己的情况都不一定想交朋友，有的人喜欢跟人打交道、更近一步相 处、有的人喜欢当个独行侠在一旁默默做事~ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.99.107 台湾), 11/26/2023 23:41:06 ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.99.107 台湾), 11/26/2023 23:43:41 啊~！原来是这样啊~！我做个更正，感谢！ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.91.118 台湾), 11/27/2023 14:58:03 嗯.....我觉得您可以从走操场的方式来试试看并且测一下自身体能状况（但是要先热身 才行） ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.91.118 台湾), 11/27/2023 15:35:35 那麽...我觉得您可以先从跟自己练习对话作为一个开始（建议练习地点可以在没有人的 地方），虽然这样子做会有点奇怪（？），但是说不定能提升跟人的沟通和社交能力！ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.91.118 台湾), 11/27/2023 19:52:04 嗯....其实，您可以救，只是差在您有没有这个「动力」可以去拯救自己。 而现在社会上有些能够克服自身先天障碍的例子，说实在，那只不过是个成功的个案而已 ，不过....您可以作为一个参考依据~！ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.91.118 台湾), 11/28/2023 16:01:29 如果您真的想去整形的话可以去整，但是通常做这种医美整形手术都要花不小的钱，请问 您有固定的工作吗？或者...有工作能力吗？ ※ 编辑: dbey4010314 (1.175.91.118 台湾), 11/29/2023 23:42:08