我想要解决妇科问题不是先问哪个有效， 应该要先问的是：为什麽会造成妇科疼痛？ 以现代女性而言，妇科问题相信司空见惯， 可以让每个月来的毫无感觉的绝对是少之又少， 而且又是男人永远无法理解的痛， (就像女性永远无法想像下面被踢的感觉一样) 当然，生活压力大，饮食习惯不正常，作息不正常， 各式各样的原因都造成内分泌失调... 但是内分泌失调又和月事造成的疼痛有什麽关系呢？ 问题1.疼痛哪里来？ 一般造成疼痛有几种状况， 神经痛(头痛、偏头痛)主要源自於压迫， 不论是肿瘤、血块、不正常膨胀造成的压力引起，压到神经造成疼痛感。 肌肉痛(组织断裂修护、乳酸堆积)大都来自运动及伤害， 还有一种就是最常见的－发炎 经典的说明就是：红、肿、热、痛 而妇科的疼痛是哪一种？ 答案是：发炎 问题2.哪里发炎了？又是为什麽发炎？ 妇科的疼痛基本上是源自於子宫壁内膜的发炎现象， 怎麽发生的？ 因为女性荷尔蒙的剧烈变化！ 正常的女性在平时的女性荷尔蒙就有一个稳定的分泌量， 而在卵巢排卵时，贺尔蒙的量会比平常还要来的高涨！ (所以有些女性生理期前後会特别的有需要!?) 甚至是有些女性朋友会感觉到生理期来的时候会有些微胀奶的感觉， (状况因人而异) 可是如果因为平常各式各样的问题， 造成身体在稳定基础生理机能就产生了莫大的负担， 自然比较无法分泌足够的女性荷尔蒙维持， 而生理期来的时候，因为排卵造成的贺尔蒙提升就变成了＂剧烈＂的提升！ 而剧烈的贺尔蒙改变会让子宫壁内膜严重的收缩， (就像是不运动的人突然抽筋等级的收缩) 就严重的造成了子宫壁内膜的发炎现象。 而每个人疼痛的程度又和身体消炎的能力有直接的关系， 包括熬夜、吃冰、高胆固醇饮食等状况都会严重的减低身体的消炎机制！ 问题3.如何缓解？ 这个问题就要分成两个答案了， 一个是当下的缓解，一个是可不可以根本不要有这个问题， (就像一个是被蚊子咬了之後怎麽不会痒，一个是可不可以根本不要被咬) 所以当下要缓解很简单－消炎！ 生理期来不是吃止痛药，是消炎药！ (当然我不建议吃药) 让肝脏充分休息！ (肝脏是人体唯一可以消炎的器官，所以熬夜很可怕！) 补充蜂胶、鱼油！ 蜂胶含有高浓度的类黄酮(柑橘的500倍)，有助於协助肝脏解毒， 降低肝脏内三酸甘油酯含量，加强肝脏代谢胆固醇机能。 鱼油内的DHA除了可以修补脑细胞、预防阿兹罕默症以外， 也是天然界中最有效的消炎因子！ 所以补充DHA浓度较高的鱼油也可以有效的缓解生理期的不适！ 但是！但是！但是！(很重要要说三次) 生理期出血量特别大，或是长期贫血的女性要特别注意！ 绝对不能大量摄取鱼油！ 因为鱼油内的EPA有清血栓，降血脂的功能， 也就是有类似於＂抗凝血剂＂的功效！ 所以大量摄取很有可能造成血崩！ 那要如何根本不要有生理痛呢？ 就像楼主原本问的东西，女性荷尔蒙的稳定！ 只要让平时的女性荷尔蒙都有稳定的基础量， 即使生理期，也不至於产生＂剧烈＂的变化， 自然不会有发炎的问题，也就不会痛了！ 楼主所问的东西都是属於大豆异黄酮的成分， 确实可以部分转化为女性贺尔蒙， 但是要怎麽样的量，就要看每个人平常的作息状况了... 另外还有一个很特别的建议是：蜂皇浆！ 蜂皇浆中含有＂促性腺激素＂， 能够促进乳房及睾丸的发育，促进性慾和生育能力。 里面还含有＂刺激腺体＂，可以平衡人体内分泌， 改善嘌呤(尿素，也就是痛风的主因)代谢紊乱，调节血液酸硷平衡。 而且经由实验证明，是可以达到＂双向调节＂！ (对血压、血糖也是双向调节) 以上....... --

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