作者kuang224 (网路常断线)
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标题Re: [问题] 贺宝芙奶昔吃法??
时间Fri Sep 24 15:40:05 2010
我堂妹也是在吃贺宝芙解肥，她的吃法是
早上：奶昔一杯
中午：正常吃
晚上：奶昔一杯
每天喝2000-2500cc的水(有加贺宝芙什麽瓜什麽的粉)
我堂妹靠2个月的时间，瘦了10公斤，我看到她都都吓了一跳
所以原PO如果早餐正常吃，午、晚餐喝贺宝芙，应该是没问题啦
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以下为提外话
我堂妹靠2个月的时间，瘦了10公斤，我看到她都都吓了一跳
後来因为这样的吃法不足以负荷体力，骑车时雷残
之後回到正常饮食，不到1个月的时间10公斤都补回来了
现在他就是3餐正常吃+做重力&有氧运动
虽然受的比较慢，但是气色反而比之前好
身材也变的结实，身体的橘皮&掰掰肉比之前吃贺宝芙减肥的时候还少喔
※ 引述《guyer51 (坚持)》之铭言：
: 大家好!!最近呀...我和朋友开始吃贺宝芙的产品减肥
: 但我都是委托我朋友买的啦,和他一起买
: 问题来了..他都只喝奶昔完全不需要加别的东西
: 可是我已经快受不了了!!特别是早餐~~
: 我是个很喜欢吃很多早餐的人!!
: 所以我想询问有经验的大家,可以分享一下奶昔的吃法吗
: 吃了一个礼拜,我真的快发疯罗!!=.=
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◆ From: 202.168.201.131
1F：→ gigi030507:还是那句老话 运动才是王道!! 114.39.0.35 09/24 22:55
2F：→ edctw:其实公司上课的时候，都会告诉大家 140.134.35.109 09/27 09:58
3F：→ edctw:1.只有「低热量营养代餐饮品」可做代餐 140.134.35.109 09/27 09:58
4F：→ edctw:2.「 每日只可代一餐」 140.134.35.109 09/27 09:59
5F：→ edctw:建议代晚餐较有效 140.134.35.109 09/27 09:59