作者shoyo0213 (换个名字)
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标题Re: [问题] 美乐家易舒宁
时间Fri Aug 6 18:24:43 2010
※ 引述《water1255 (不懂)》之铭言：
: 原PO最近有非常非常严重的失眠问题
: 已经持续一个月左右了
: 非常担心会搞坏我的身体
: 想吃吃看美乐家的易舒宁
: 也有先上网查一下GABA的效果(月刊上是说一颗有500mgGABA,不知含量是高是低)
^^^^^^^^^^^^^^^
永信药厂也出了一款类似的药物
http://tinyurl.com/23cu2oy
绿悠宁
每1颗胶囊含有166mg的GABA，建议是睡前2小时，吃3颗
所以美乐家的易舒宁 上面指示每次服用两颗...2*500=1000mg
GABA含量远超过永信药厂建议每日用量166*3=498mg
所以...如果真的想吃易舒宁，每日一颗即可
ps.除非易舒宁的GABA也没有到500mg这麽多...
: 似乎是不错
: 请问吃过的板友易舒宁的效果好吗?
: 我想要一觉到天明阿
: 不想在乱七八糟的睡眠了
http://www.mc.ntu.edu.tw/food/main.php?Page=SA5&KeyID=947296210477c7bc9d9f0c
以下是『食品原料安全评估资料库』的资讯
γ-胺基丁酸
英文：
GABA、γ-aminobutyric acid、4-aminobutanoic acid、Gamalon、
Piperidic acid
学名：gamma-aminobutyric acid
中文俗名：加马丁胺酸、γ丁胺酸、γ-胺丁酸
类别：化学合成
食用部位：--
简介：
GABA是一种胺基酸，全名为 γ-胺基丁酸 (gamma-aminobutyric acid)，在生物体中是由
glutamate与ornithine这两种胺基酸所衍生而来的，水溶性很高，在脊索动物的眼睛与中
枢神经系统中含量很高，是哺乳类动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传导物质，当
GABA与中枢神经上的GABAA受体结合时，氯离子通道会迅速开启，使兴奋性神经传导物质
效果降低，达到抑制的效果。另外当GABA结合上GABAB受体後，使钾离子及突触前钙离子
通道开启，造成神经元细胞内阳离子外流，达到抑制的效果。因此 GABA可抑制中枢神经
系统过度兴奋，对脑部具有安定作用，进而促进放松和消除神经紧张，在临床上GABA或是
许多GABA结构相似物如 Vigabatrin都是
抗癫痫的药物。
建议：
不适合作为食品原料管理
不过也有人认为GABA其实也算是食品
话说这个月好像两罐有优惠XD....
参考网址：
http://isaisa.pixnet.net/blog/post/9954048#comment-32162936
http://blog.yam.com/drsoul/article/8044838
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.95.44
1F：推 water1255:我这个月就买双瓶组了阿 希望会有效罗 123.110.19.96 08/06 18:46
2F：→ ivyq:可是美的是说要早上吃耶~~好奇怪喔!!@@ 111.184.175.18 08/06 23:28
3F：→ shoyo0213:那些所谓的讲师到底有做完功课吗？！ 125.230.95.44 08/06 23:53
4F：→ jjjjj18:楼上的有来听课吗?请问是哪个讲师说早上吃 122.117.47.23 08/07 00:53
5F：→ jjjjj18:我是没听过有人说早上吃的啦 顶多下午傍晚 122.117.47.23 08/07 00:54
6F：→ water1255:我是照他的说明上写 早晚一颗 123.110.19.96 08/07 08:24
7F：→ water1255:今天第三天 安稳的睡满八小时 是有效吧! 123.110.19.96 08/07 08:25
8F：推 cutegca:COSWAY的舒安宁好像也是类似的效果 211.74.191.90 08/07 15:03
9F：→ cutegca:不过我忘记原理了，有人可以解释一下吗 211.74.191.90 08/07 15:03
10F：推 dandytao:GABA能减轻压力,早上吃能帮助稳定情绪。 111.240.27.94 08/08 21:14