※ 引述《ccding (俘虏战...OK?)》之铭言： : ※ 述《chinel (Christina)》之铭言： : : : : 从资料上得知 : : 钙片和叶酸铁应该错开吃 : : 不然会影向吸收 : : 所以 是否有安丽专业的营养师 : : 可以告诉我 : : 钙片 和 叶酸铁可以一起吃好吗? : : 若错开吃 应如何吃好呢? : : 谢谢 : 主要是因为酸与钙容易发生反应, : 如碳酸与钙会形成碳酸钙 : 所以服用钙补充剂时,需要回避富含草酸的蔬菜 : 因为钙和草酸结合形成草酸钙,容易诱发肾结石或膀胱结石 : 所以还是分开吃比较好,虽然要高剂量才会发生反应 : 当初老婆怀孕时在药局买叶酸与钙片时也是分开吃 : 所以我老婆都分成三餐吃 : 早餐:钙片 : 午餐:叶酸 : 晚餐:钙片+鱼油 : 这样应该会比较好 : 目前小孩六个月大 : 老婆是护士,也认为这样比较好 : 过路人 钙和鱼油一起食用有皂化反应，会防碍吸收，严重的话还会拉肚子，小心喔 -- 创业从来都不是简单的，会遭受很多批评，但是只能选择去听， 也只有会嫌的人才会买，也只有会听的人才会一直成功。 我的购物店街，欢迎参观 http://www.markettaiwan.com.tw/wayky/ --

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