文章如下 　　　　　　吃新鲜水果 　　　　　　一说吃水果，我们就想到买说过，切成块，大快朵颐。 　　　　　　其实，没那麽简单。要讲究吃水果的方法和时间。 　　　　　　什麽是正确方法呢？千万别再饭後吃水果，一定要空腹 　　　　　　吃鲜果。这样水果会起到身体杀毒作用，起到提供身体 　　　　　　能量，消肥减瘦作用，以及参与生化活动的作用。 　　　　　　鲜果是重要食物。 　　　　　　试想，你在吃两片面包後，又吃了一片水果。本来水果 　　　　　　是要透过胃壁进入肠子的，但被食物挡住了。水果一接 　　　　　　触到它们，配着胃酸，整个食物就坏了。 　　　　　　饭前吃水果。你会听到有人抱怨：我一吃西瓜就爱打嗝 　　　　　　儿，我一吃榴槤就胀肚，我吃香蕉爱拉稀，等等。 　　　　　　那是因为水果与胃中腐败的食物混合後产生的气体造成 　　　　　　的。但是你空腹吃水果，就不会出现上述情况。 　　　　　　白头发，秃头谢顶，神经紧张，缺觉黑眼圈，在你空腹 　　　　　　吃鲜果以後，以上症状一概消失。赫伯博士研究。因所 　　　　　　有的水果到了身体都将变成硷性，所以像桔子，柠檬这 　　　　　　样味道酸酸的水果，还是都属於硷性食物只要正确掌握 　　　　　　吃水果的时间，你就掌握了问题的关键，让水果助你美 　　　　　　容，长寿。 　　　　　　健康，富有活力，幸福和苗条。当你想喝果汁，就喝鲜 　　　　　　果汁，别喝罐装果汁。也不要将水果或果汁加热，否则 　　　　　　除了味道尚存，其他所有营养全部流失。 　　　　　　吃完整的水果比喝果汁好。 　　　　　　如果非要喝果汁，那就慢慢地一口一口地喝。让果汁与 　　　　　　唾液充分混合後再咽下。 　　　　　　你还可以连续三天只吃水果不吃它物，这样你的身体得 　　　　　　以清洗，容光焕发，令众人惊喜。 　　　　　　奇异果（猕猴桃）：小而精，富含钾，镁。维生素E， 　　　　　　和纤维质。 　　　　　　维C含量是桔子的两倍。 　　　　　　一天一个苹果，医生找不到我。 　　　　　　苹果虽含维C低，但它富含抗氧化剂并可提高维C的活性 　　　　　　，从而有利於降低结肠癌，心脏病和中风的发病率。 　　　　　　草莓：人体卫士。 　　　　　　含有最强抗氧化力的水果大王，保护机体免遭癌患，血 　　　　　　栓和自由基。 　　　　　　每日吃2-4个桔子：可抗感冒。降胆固醇，预防或化解 　　　　　　肾结石，降低结肠癌风险。 　　　　　　西瓜：含水92%，是解渴最佳食品。所含大量的谷胱甘能 　　　　　　强化免疫系统。还含有关键的番茄红素，抗癌氧化剂， 　　　　　　维C，以及钾。 　　　　　　芭乐和木瓜是维C冠军。芭乐还含有高纤维，能治便秘。 　　　　　　木瓜富含糊罗卜素，对眼睛有好处。 　　　　　　饭後喝凉水等於得癌症 相信吗？ 　　　　　　凉水能将刚吸收的油质立刻变成固态，从而影响消化。 　　　　　　固态油脂在酸的作用下，变成小碎块，比固体食物更易 　　　　　　於被肠道吸收并附着在肠子的内壁。很快形成脂肪，导 　　　　　　致癌的生成。 　　　　　　所以餐後要喝热饮。 　　　　　　女同胞应该知道，并不是所有心脏病发作始于左臂疼痛 　　　　　　。要警惕下颚的剧痛。甚至从未首先感觉到前胸疼痛。 　　　　　　通常伴随的症状还有恶心， 　　　　　　大汗淋漓。60%心脏病人在熟睡时发作，再也没醒过来。 　　　　　　下颚疼痛能疼醒。要细心，提高警惕。我们在这方面知 　　　　　　识越多，存活的几率越高。 　　　　　　文章来源：东海大学妇女会 　　　　　　网址 　 　　http://www3.thu.edu.tw/thucwc/detail.php?newsID=5198&prevID=247 备注 有哪些说法是吃谬的论点吗?感恩。 --

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