作者sea212 (sea212)
看板Dietician
标题[请益] 热牛奶助眠
时间Thu Nov 5 05:11:32 2015
常听睡不着可以喝杯热牛奶助眠
我因为肠阻塞有时胀气吃不了这麽多
但是排气後又饿
我就吃零卡果冻
结果人家说你应该喝热牛奶
但是奶粉是全脂的
鲜奶要温热又很难拿捏
想问真的能助眠吗
果冻不行吗
一直睡不好好烦唷
sea
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1F：推 talk5566: 果冻? 11/05 10:14
2F：推 withcloud: 睡不着要找到根本的原因解决才是，热牛奶只是辅助的 11/05 10:50
3F：→ withcloud: 鲜奶温热试着微波炉1-3分钟加热或者隔水加热 11/05 10:50
4F：→ sea212: 我以为只要不饿就好,是热牛奶比较有用吗 11/05 15:53
5F：推 seiko99: 可以补充钙片，钙可以安定精神 01/02 07:02
6F：→ sea212: 钙不是不能喝多吗?那拿铁可以喝多少呢 01/04 05:10