卫生福利部TFDA在「食品」上是有规范的，外包装上必须写上「食品」两字 一般保健品可在大众通路购买，属於维生素矿物质类之锭状胶囊状食品规范 当然每种维生素矿物质必须符合法规上一般人的建议剂量， 若超过此限制剂量或此维生素并不在名单内的表列品项，多属於药品级。 一般vit. B1建议量约1.4 mg，而合利他命F50 vit. B1就50 mg。 这就是你刚才说的药品和食品的差别。 食品一般是不能宣称疗效的，就算有，也只能是在表列出来的句子。 药品讲的是疗效，当然在剂量上会有差别、或添加药用成分。 至於药品和食品哪个好，依您的需求做选择，若想要尽快改善现在的症状， 使用药品也无妨，但若要长期当补充品食用，身为营养师还是会建议用食品级。 台湾毕竟和日本不同，台湾人仍属於较保守，喜欢吃保健品，日本人讲究效果。 最後价格的问题啊，药品多为化学合成，食品的话若成分真的是天然萃取， 或有特别专利，那可能真的会反应在售价上，不过还是爆利居多… 所以选择价格合理可接受、大厂商、大品牌佳。 供参考。 ※ 引述《magiclamp (free! free!)》之铭言： : 先前因为前庭神经炎， : 医生在开给我的用药中有一颗合利他命F50。 : 好转後，医生有建议我可以自己买B群作为日常的营养补充， : 於是家人就帮我买了合利他命的 EX Plus。 : 不过我大概查了一下网路资料， : 发现F50的成分大多是B1，而Ex Plus则像是综合的B群。 : 最近长辈去看骨质疏松的问题， : 医生开了力沛钙锭给她。 : 我大略看了一些网路上柠檬酸钙的介绍， : 发现似乎药品都比较偏向高剂量的单方， : 而一般所谓的健康食品则是低剂量的复方， : 且也有许多讨论提及某某营养素需搭配某某营养素合并服用， : 才能达到更完整的吸收。 : 想请教专业的板友们： : 作为日常生活中的营养补充品， : 到底应该选购药品还是健康食品比较好呢？ : 另外，就同质性来说， : 健康食品的价格是不是都高於药品呢？ : 本来这些问题应该去药局直接请教药师， : 但考量到药局也是以营利为目的， : 怕自家员工会因业绩的压力而有推销之嫌:p， : 因此公开po文请大大们不吝指教！ -- --

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