http://tw.news.yahoo.com/天吃3奇异果-有效降低血压-043700645.html ..【台湾醒报记者陈懿胜综合报导】「一天1苹果，医生远离我。」这句话将可改成「一 天3奇异果，高血压远离我。」美国心脏协会发表的研究发现，一天若食用三颗奇异果， 能让血压下降，进而预防心脏病。 路透社报导，奥斯陆大学附属医院研究团队研究50名男性与68名女性，将平均年龄55岁的 118名成人随机分为两组，一组每天吃3个奇异果，另一组每天吃1个苹果，研究期限为8个 星期，每天24小时随机测量受试者的血压情况。 结果显示，8个星期後，每天吃3颗奇异果的降血压效果比每天吃一个苹果更好，收缩压平 均可降低3.6毫米汞柱。研究人员也发现，食用奇异果後，舒张压也会降低，但不确定是 否与食用奇异果有关。 研究负责人米特．斯文德森表示，奇异果果肉营养丰富，其中含量较高的抗氧化剂叶黄素 ，具有降血压功效。纽约预防心脏病学家苏珊娜．斯坦巴姆同意研究成果，她认为在有益 心脏健康的「每日5蔬果」饮食中，应该包括奇异果。 不过，美国心脏协会心脏病专家告诫，没有任何一种食物具有降低心脏病发作的功用，大 众不能因为这项研究而盲目补充叶黄素补剂。哈佛大学医学院教授艾略特．安特曼表示， 这项研究结果令人高兴，但高血压患者切勿因此而擅自停药。 又来了.... -- 想得到心爱我的女人的一巴掌 --

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