作者tyler0405 (tyler)
看板Dietician
标题[请益] 我的健身网志,寻找懂食物营养素的专家
时间Fri Aug 5 14:30:38 2011
※ [本文转录自 vitalitydiet 看板 #1EEuraWE ]
作者: tyler0405 (tyler) 看板: vitalitydiet
标题: [请益] 我的健身网志,寻找懂食物营养素的专家
时间: Fri Aug 5 14:27:44 2011
大家好,我不是营养师,我顶多知道鸡肉有很多蛋白质
我想要分享的是我的健身饮食网志,我是个爱健身运动的人!
在重训的过程中,我们了解饮食非常重要,每种不同的类型的运动
需要不同的营养配方。但是我相信对大部分业余的运动爱好者来说,
要去准备、搭配、调查研究甚至是亨煮自己需要的食物实在是一个
很重的负担,例如健美运动员整天就是吃鸡肉配大米。
我的想法是:我想要先研究对於爱好健身运动的人,在某种食材、
健康条件限制之下,尽可能的做出"让人接受"的餐点。
要业余的健身爱好者天天吃鸡肉和大米实在太痛苦,但是吃外食,甚至
在便利商店买餐点,并不能满足健身运动对营养的要求。
我的网志:
http://fit-info.blogspot.com/
如果你是了解各种食物营养素和相关知识的人,请抽空联络我!
我们也许可以研究ㄧ下怎样做出符合专属市场的有趣食物
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 175.181.226.132
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