作者neptune0957 (neptune)
看板Dietician
标题[请益] 豆浆&豆奶
时间Fri Apr 29 21:37:45 2011
请问各位"豆浆和豆奶有何差别?"
二位念食品的同学说法不一,
中兴的说一样,
嘉大的说不同,
二者有何优劣?
感谢~
另外,
念中医的朋友不建议喝牛奶, 面包甜点,
建议改喝豆浆, 吃馒头包子的早餐
请问这样真的会对身体叫好吗?
<各位营养师的早餐都是怎麽吃的呀???>
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.59.186
1F：推 GauYi:豆浆＝豆奶 04/29 21:58
2F：→ GauYi:我早上都吃炸薯饼 04/29 21:58
3F：→ neptune0957:太猛了~ 早上吃油炸类,我一定拉肚子... 04/29 22:22
4F：→ tony15899:普通馒头和面包相比升糖指数应该不会差多少 04/29 23:17
5F：→ Jenyp:我比较好奇的是为什麽中医说那些食物不好? 理由是??? 04/29 23:24
6F：→ neptune0957:面包: 精致加工, 多油脂 04/30 00:12
7F：推 martyrtitan:除了油脂以外..讲的好像馒头的面粉是没精致过的一样.. 04/30 00:29
8F：→ linsinwawa:简单的说 中医就是比较偏好中... 04/30 00:44
9F：推 daphnehsiao:营养师也没有偏好早餐一定要怎样的组合吧，不然每天吃 04/30 00:52
10F：→ daphnehsiao:一样的也会腻吧。重点是避免过於高的油脂，适当摄取 04/30 00:53
11F：→ daphnehsiao:主食和肉豆蛋类，能够加上新鲜蔬果更好。重点还是均衡 04/30 00:56
12F：推 NataliaChia:中医很爱叫人什麽不要吃 但中医学了多少营养学 没有! 04/30 11:29
13F：推 reneeviolet:坦白说中医忘了目前中药原物料好像都有重金属疑虑XD 04/30 11:38
14F：→ reneeviolet:总是要人避啥闪啥 啊怎不科学一点教人强化基底好代谢 04/30 11:39
15F：推 GauYi:不是疑虑吧？ 念过生药学就之类中药的制成里面多少重金属 04/30 14:04
16F：→ crando1211:好的早餐是富含高蛋白、瘦肉、脱脂奶及水果or果汁 05/03 11:20
17F：→ crando1211:豆浆与豆奶都是在摄取蛋白质，蛋白质摄取量: 1KG = 1g 05/03 11:22
18F：→ crando1211:例如一个60KG的人，一天摄取蛋白质的总量为 60g 05/03 11:23
19F：→ crando1211:蛋白质来源:奶蛋鱼豆肉，至於含多少，请参考饮食指南吧 05/03 11:24
20F：推 ysftsw:豆浆是国语,豆奶是台语 05/04 20:43
21F：→ cooldee:可能是理解成蜜豆奶等饮料吧 05/14 23:55