作者vcdroddick (小镜)
看板Dietician
标题[请益] 请问快速减重的问题
时间Thu Feb 17 03:04:32 2011
专业的营养师 您好，不好意思，我171公分，51公斤，想要在三个礼拜内瘦5公斤，我不
是执着减重的人，因为不得已所以要尝试这一次请体谅，希望各位能够多给我意见，谢谢
大家。
我这样的身材已经大约6、7年了，医生说我的肠胃吸收不好，身上也没什麽肉，吃的也不
多，但是因为作息很乱三餐不正常，经常下午才吃中餐，晚餐22点才吃，凌晨或清晨睡所
以早餐时吃时不吃的，也很少运动，水喝得不多，蔬菜水果也少吃，我知道这种生活很不
健康了，但这样的我还有办法再更瘦吗？
虽然不到一个月但想循序渐进的瘦，不希望做到2、3天内硬逼自己脱水的地步。我会因为
这个短期目标（数字），根据各位的建议去调整作息、饮食或运动的，最近开学也许会再
正常些，我不在乎复胖或一些暂时的副作用，也不想乱花钱，因为我只想瘦这麽一次，虽
然花了许多时间爬文但实在不知道哪种适合自己，所以大概说明了一下自己的情况，就算
是一些不太健康的方法（除了催吐）可以帮到我的，也希望可以教教我，感恩。
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1F：→ linsinwawa:你是想要躲兵役吗？ 02/17 05:35
2F：→ vcdroddick:你误会了 02/17 06:40
3F：推 GauYi:三个礼拜内瘦5公斤除了脱水没有别的办法 02/17 09:08
4F：→ moonruru:生酮饮食可能? 02/17 18:33
5F：→ wwbbrlegk:拉肚子3个礼拜 可能有机会 02/17 19:01
6F：推 pipihsien:基本上 你体重已经够瘦了 不建议再减重 02/17 20:32
7F：→ pipihsien:BMI 17.4了 请不要再减重了 太瘦免疫力降低对身体不好 02/17 20:34
8F：→ wxtr:我跟一楼一样 直觉是躲兵役 02/18 13:31