作者bottomless (碎)
看板Dietician
标题Re: [请益] 海豹油、大蒜胶囊、叶黄素同时吃
时间Wed Oct 20 23:47:09 2010
※ 引述《SanderLee (Gloria Z. Lee)》之铭言：
: 诸位专家你们好
: 之前似乎在版上得到你们专业的建议
: 鱼油与银杏不要同时吃
基本上是没错的
因为这两种东西作用其实有一点雷同
以鱼油来说 本身主要是ω-3的脂肪酸
在体内便会造成血流比较顺畅不易凝结
而银杏本身也是属於加强血流的顺畅
如果是单纯就保养而言 只要吃一种就可以了
除非今天您的状况比较特殊 才会建议到两种一起吃
又或者 您今天就是想两种一起吃 那也不是不行
您就可以选择 银杏加鱼油 的保健食品
因为通常两种东西做一起的话 含量会降低一些
对於纯保健来说 剂量不用这麽多 ^^
: 十分感谢
: 最这我与我的家人
: 在同时吃的食品补充是
: 海豹油、大蒜胶囊、叶黄素
这三种东西基本上是没有冲突的
只是单看您想补充的是哪方面
如果是心血管、降血脂的部份 用海豹油是没错
只是 现在基於保护动物的理由 可以用鱼油就可以了
大蒜的话 就算是一种全面性的保养品了
因为蒜素本身会有一些杀菌 消炎的作用
算是不错的东西
叶黄素的话 就是眼睛嘛
只是可能要提醒您的是 眼睛的保健
目前的话 只有食品的可以用 据我所知还没有任何的药品可以用
再者 效果都算不上快 所以可能要有耐心一点吃喔
: 不知道是否有任何的不妥？
: 谢谢
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◆ From: 219.91.85.179
1F：推 ForwardSpace:今年卫生署好像有说大蒜跟鱼油一起吃的事情.... 10/21 00:06
2F：→ bottomless:抱歉…这个新闻我没有注意到…有网址可以给我吗？ ^^ 10/21 00:18
3F：推 stef1725:基於保护动物，怎麽不建议用亚麻仁油?~双重标准? 10/21 09:09
4F：→ bottomless:呵呵…也是可以啊…只是他用的是动物性的ω-3…所以 10/21 11:33
5F：→ bottomless:小弟也才建议用鱼油啊…^^ 10/21 11:33
6F：推 sharptooth:之前听潘怀宗说 亚麻仁油虽然一样有不饱和脂肪酸的效 10/22 01:41
7F：→ sharptooth:果 但转变成DHA的效率只有鱼油的千分之一 10/22 01:42
8F：→ sharptooth:所以若是为了摄取DHA EPA 还是吃鱼油好些～ 10/22 01:42
9F：推 SanderLee:感谢你热心的建议！请问一楼，大蒜跟鱼油一起吃会如何？ 10/22 04:03
10F：→ ForwardSpace: 应该会很臭吧？ 10/22 16:26
11F：推 SanderLee:XDDDD 10/24 09:58
12F：→ nonoweli:可以去腥味XD，我弟小时後很爱吃鱼由和蒜头精，结果..... 11/13 22:30
13F：→ nonoweli:他同一颗牙齿长了两次.........而且不止一颗...orz 11/13 22:31