大家好 家人因为有心血管疾病 医生说有中风危险 所以 现在开始想吃清淡饮食 想请问有哪些属於清淡饮食呢? 只要吃青菜水果 应该也是不行吧? 可是像是早餐吃地瓜可以吗? 会不会淀粉太高热量也太多呢? 家人还要把体重减下来 想减五公斤 该吃哪些食物而不会造成中风的危机 谢谢 家人已经决定五点过後不吃东西 可是我家是做生意 通常都十点下班 五点後一定会饿 这样五点後该吃什麽充饥? 而又不会热量太高又发胖 喝优若乳吃优格可以吗? 家里有定东海的优若乳 喝无糖豆浆的话可以增加饱足感是否比较好? 小七都有卖的那种 因为最好是不要让家人感到饿就可以忌口 因为生意很忙会消耗体力 愿意给我建议的大大请站内信也可以 谢谢大家 因为家人已经有中风徵兆了 真的很担心 感恩不进 真的谢谢 请各位多给我建议 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.7.47 ※ 编辑: sln0718 来自: 114.38.7.47 (09/12 12:44)