作者freehork (Hork)
看板Dietician
标题Re: [请益] 蚬精和B群
时间Tue Aug 31 21:55:40 2010
※ 引述《feel6022 (........)》之铭言：
: 因为最近工作与考试关系
: 所以想要购买B群 但在网路上有看到蚬精的介绍
: 功用也是减少疲劳 适合於加班或熬夜者
: 想请问他们两者的差别
: 或是有较建议使用何者?
: 谢谢^^
我有看到你的疑问
如果是我
我会建议你吃B群
B1、B2、B6、B12、菸硷酸、泛酸、肌醇、叶酸、胆硷
都是所谓的维他命B 然而B群成分是越齐全越好
再来我们的肝脏是非常需要B群的 有了足够的B群也可以协助肝脏代谢毒素
长期使用的话可以降低疲劳感 也可以维护肝脏健康 也可以提神(B群的附属功用)
再来B群水溶性维生素 身体用不到的水溶性维生素会藉由尿液排泄出来
当然B群是越天然越好 这样人体使用率也会比较高
合成的味道会颇重 且吸收使用率不高
"蚬精"日前有新闻报导指出 其功效目前还没有正确数据证实对人体有益
所以蚬精的功效专家还是略带保留
附注的隐忧:
蚬的来源有无污染也是个问题 毕竟台湾本地生产贩售的食品或营养食品
是可以不需要经过"卫生署(不确定是否由此机构检验 不过却有此事)"
检验认证就可以上市贩售的 关於检验认证的问题只针对国外进口的食品或营养食品而已
所以废话的结论是 吃B群吧(原PO是上班族也是吃B群)!!
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如有违反版归之处 如果资讯有错误之处 敬请原谅 并请寄站内信给原PO指教 谢谢各位
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◆ From: 114.47.43.103
1F：→ ForwardSpace:直销伤？ 09/01 04:45
2F：→ freehork:我那澳洲营养师硕士的老姊跟我说的 请不要乱套 谢谢!!! 09/01 10:42
3F：→ wwbbrlegk:错不少 蚬精有拿到健康食品认证 09/01 19:09
4F：→ bugdonkey:健康食品都有重金属含量规范 Ｂ群没这麽神 很少有营养 09/01 19:29
5F：→ bugdonkey:师建议长期补充 09/01 19:31
6F：→ freehork:没有认真看文厚? 我说过我不清楚是什麽单位不要断章取义 09/01 19:49
7F：→ freehork:人体会因应身体各种状况 而有不同的需求量 我没有说B群很 09/01 19:51
8F：→ freehork:神 至少要知道压力大不是只是心理问题 跟营养缺乏有关 还 09/01 19:52
9F：→ freehork:有 这都是息息相关的不然"克X"也不会出肝精 里面还加胆硷 09/01 19:55
10F：→ freehork:再来 请自行上网搜寻"营养医学疗法" 我们台湾落後先进国 09/01 19:56
11F：→ freehork:家10年!!!! 09/01 19:56
12F：→ bugdonkey:我看的很清楚 你这几篇一直提倡B群的功效 如果你要说的 09/01 20:43
13F：→ bugdonkey:是从食物中摄取足够的VitB也可以 请注明清楚 以一个民众 09/01 20:44
14F：→ bugdonkey:观看文章的角度 只会觉得你一直提倡补充B群 09/01 20:44
15F：→ bugdonkey:而且应该是压力大导致B群需要量增加 不是B群不足造成压 09/01 20:45
16F：→ bugdonkey:力大 你这几篇文只会让人觉得B群多补充有益无害 09/01 20:48
17F：→ freehork:你这麽说我才惊觉还有第一段推文是指3F 不是指你啦XD 09/01 21:00
18F：→ freehork:对不起 造成误会... 09/01 21:01
19F：→ whiteli:GOOGLE营养医学疗法,看到都是台湾营养医学推广协会相关文 09/01 22:14
20F：→ whiteli:章,协会内也有提供产品贩售,这样算不算推销嫌疑?? 09/01 22:15
22F：→ freehork:关於这方面我并不清楚 台湾营养医学推广协会我也只看部份 09/01 23:07
23F：→ freehork:研究结果 至於产品销售我没有太过关心... 09/01 23:10
24F：嘘 Raylee0905:最好重金属不需要检验认证就可以拿到健字号 09/03 22:23
25F：→ freehork:"我说过我不清楚是什麽单位不要断章取义"请仔细看文 谢谢 09/03 22:37
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27F：→ wwbbrlegk:补充B群不一定对肝有帮助 蚬精有健康食品认证 09/04 13:23
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29F：→ freehork:那只能请您去找B群对肝脏保健有帮助的论文 多说无益... 09/04 20:30
30F：→ wwbbrlegk:一个B群什麽成分对肝有帮助都讲不出来 09/08 20:01
31F：→ wwbbrlegk:蚬精有健康食品认证 罐装食品 有通过哪些检验 都搞不清 09/08 20:02
32F：→ wwbbrlegk:还要营养师去查paper 实在莫名其妙 09/08 20:03