作者bottomless (碎)
看板Dietician
标题Re: [请益]巴乐到底是不是会便秘
时间Sat Aug 14 12:10:34 2010
※ 引述《killerkimo (赵子龙)》之铭言:
: 我知道巴乐的维他命c很高,但是我看到他的粗纤维也不低
: 请问粗纤维不能防止便秘吗??
: 为什麽常听人家说吃巴乐会便秘。
这个问题常常有人在问的说
基本上是不会
依照中医的说法来看 芭乐本身具有一点点止泻的作用
对於正在拉肚子的人来说 是个不错的选择
而一般人吃的话 也不至於到便秘的地步
只是如果肠胃道比较敏感的人吃芭乐籽吃太多的话 容易造成肠胃不适
最主要是因为应该是有两个
第一个是芭乐籽本身就不好消化 有的人就会觉得胀胀的不舒服
第二个是芭乐籽相较於一般的膳食纤维来说 单位体积的重量会比较重一咪咪
在肠胃道的运送上 虽然不然对肠胃道造成负担 但是运送会比较慢一点点
有的人就会觉得好像排得比之前慢 就会觉得好像有便秘
所以罗
如果本身肠胃道比较敏感一些些的 还是建议不要太常吃芭乐籽比较好
不然 即使真的没便秘也被吓到便秘
上述如果有任何错误 欢迎指正及讨论
谢谢
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