作者lonelyman (孤单寂寞觉得冷)
看板Dietician
标题[请益] 每天只吃这些..会营养不良吗???
时间Sun Aug 8 14:25:46 2010
因为穷 但是为了年底公务员考试
想保持全职考生的身份没办法去工作
所以每天都只吃两餐
内容是 全联卖的经济面
+莲子5粒+红枣5粒+核桃仁5粒+黑芝麻一小把
+酱油跟黑醋适量
会吃这些是因为上网看到这些都是能增加记忆力的东西
然後早餐过後会吃卵磷脂
吃了好几个月了
目前身体没异状 通便也正常
请问长期这样吃会有什麽问题吗?
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.82.124.12
1F:→ NataliaChia:...都没有蔬菜水果@@? 08/08 16:31
2F:推 a944110:都没有肉吗?蛋白质摄取不足,组织会耗损阿~~~ 08/08 17:23
3F:→ a944110:如果吃素,好歹吃些豆制品要补充一下植物蛋白啦~ 08/08 17:24