※ 引述《sea212 (sea212)》之铭言： : 我有sle : 因为有暴食问题 所以会想喝zero加上类固醇打化疗 : 现在吃滋骨 : 有病友因为怀孕不便继续服用 我想请问那我该怎麽服用 : 上面写1-2颗 : 有的说3-4颗 : 要怎麽吃比较好 : 关节有时会痛 腿力好像愈来愈不行了 : 不知道跟疾病还是药物还是少运动有关 : sea SLE的骨骼病变主要还是高剂量使用类固醇所致。 运动可以促进血液循环，增进心肺功能，保持肌肉、骨骼的韧性，对任何人都有助益，狼 疮病人自不例外。只要不是伤害性、碰撞性的，并且避免日晒过多、不要过度疲劳，适当 运动是应鼓励的。但关节发炎则不适宜过度之剧烈活动。 适当的有氧运动，不会使疾病恶化，反而可改善血氧的代谢能力及功能，同时也会减低全 身性红斑狼疮患者的疲乏程度。有氧运动的模式可以分为阶梯运动（graded exercise） 及骑室内脚踏车，最好是每周三次、每次30分钟以上。运动的目标以达到最高心律的 60-80%为最恰当。 言归正传，捷力敏应该怎麽吃？ 过去有研判显示，SLE患者免疫复合物中的N-glucosamine含量显着较类风湿关节炎来的 低。Arthritis Rheum. 1995 Jun;38(6):744-9. 也许，补充glucosamine有助於减缓关节的疼痛，但目前未有定论。 捷力敏每锭含glucosamine 300 mg。 成人（18岁以上）的服用剂量，在大多数现有研究，500毫克 葡萄糖胺硫酸塩口服片剂 或胶囊每日3次，30至90天。 每日一次剂量为 1.5克（1500毫克）也被使用。 有些报导则建议，每天每公斤体重20mg，以50 kg体重的成人来算，就是一天1000 mg。 也有一项研究使用了2000 mg/day，为期12周。 以捷力敏来说，300 mg/锭，即使每天吃到4颗，才达 1200 mg，都算建议剂量内。 Ref: http://www.healthline.com/natstandardcontent/glucosamine-3?brand= 因此，你可以根据自己的耐受度及症状缓解的程度来决定你要吃的剂量。 --

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